秋葉山ヒルクライム

秋葉山ヒルクライムに初挑戦！


夢の吊橋
AM4：30　自宅発

雲名橋で自転車を下ろし、家内にパジェロの運転を任せます。


全長7.4km　平均斜度9.7%
「秋葉山へあと7km」の看板手前から登坂が始まります。

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家内が先行して撮影してくれました。


笑顔？・・・無理です。



最初と最後の2kmがキツク感じました。前半は呼吸が、後半は筋肉がしんどかった～

自分の走りを客観的にチェック


↑感じたこと：

「恥ずかし～」「かっこ悪～っ」
ペダルを回さずに踏んじゃっているのがありありと・・・

1.上半身がブレ過ぎ　2.ケイデンス低過ぎ　3.要減量？

いつもながら、ビデオ撮影は自己嫌悪に陥ります。
でも、これで修正する部分が見えてきました。


53分53秒！（自己計測基準）
かろうじて目標の「脚つき無しで1時間」はクリアできました。

折角なので秋葉神社に参拝しましたが、誰もいない神社はとても静かです。
厳かな空気と自然の力に身が引き締まりました。


本殿


Jubiloにご利益あれ!

下山後、「花桃の里」に車を置いて家内と天竜川岸を18km程ポタリング


漕艇場で休憩

天竜路で僕はざるそばを、家内はいちごミルクを食し、AM11：00帰宅しました。

メジャーな計測方法は知りませんが、どうやら浜松のヒルクライマーは秋葉山を30分台で制覇するらしい・・・僕も自己計測45分で完走できるようになりたいなぁ～

あぁ～乗鞍ヒルクライムまであと2週間・・・