空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

平山明神山へ

2021-02-07 19:22:01 | トレッキング

平山明神山へ登りました

前方のドーム型が平山明神山 …だと思います

大神田(おおかだ)登山口

大神田から直登して左回り、堤石峠北側の間伐してある森を沢沿いに黒倉?に下山(5.4㎞/3時間7分|110bpm)

(行程)

夫婦岩に立ち寄り、1時間弱で登頂

東の覗からの三ツ瀬明神山

西の覗からの茶臼山、大川入山?

風強し

名物の馬の背は這って… (苦手

大鈴山との分岐~岩古谷山ルートはこんな箇所がいくつか…

ロープを頼りに…

そして、今日の目的、KDX和尚が見つけられなかったルートを探索…

分かりにくいテープを頼りに下る ...心細っ

地図と磁石は使わず、スマホの位置情報で確認

こっちから来たよ~

なんとか工事中の林道に下りられ、ホッ (このルートはお勧めしません)

帰りは、あちこちの無人販売所によって…

お土産に…

久しぶりにトレッキングを楽しみました

少しは走れるかな?…と思いトレラン装備で登りましたが失敗でした。

自分達のレベルでは、走れる箇所などほとんど無し

遭遇した登山者のスタイルと比べ、明らかに場違いでした

何より…

浮石が撥ねて両足のくるぶしを強打し出血...

岩場にはハイソックス&トレッキングシューズを履くべきでした。

痛い目にあって納得

 

keep going:

・バイク/固定ローラー60分 基本メニュー


レトロな出で立ち(いでたち)

2020-11-02 22:40:32 | トレッキング

外も中身も骨董品

パンツ(スラックス?)は35年、シャツとリュックは30年前の代物です。 

これぞ昭和後期の山登りファッション? …だと思います

昨日、ナガシマ(アウトレット)で今のトレッキングシューズ、リュック、ウェアを見ましたが、軽さとフィット感が別物、素晴らしい

欲しくなりました …が、ちょっと我慢

 

keep going: 

・スイム/2,000m 片手クロール4種 

 いい感じに身体がほぐれました。

 それにしても、ローリング(ローテーション)が上手く出来ない


国見岳と御在所岳

2020-11-01 20:27:59 | トレッキング

グッチー夫妻と国見岳と御在所岳登山

蒼滝公共駐車場(無料)から裏登山道で国見峠へ…

国見峠まで2時間15分、国見岳へ(30分)の途中の見晴らしが 

国見岳の手前にはこんな石門も

やっぱり山の昼食はこれ

国見峠に戻り御在所岳に登りましたが、観光地の様子(人だらけ)に

早々に下山しました。 これで…

4時間近く掛けて登ったのに、12分で下山しました

 

そして、ナガシマのアウトレットへ…

しかし、ここも人、人、人

ぐるっと回って退散しました。

やはり、我々には山の中の方が居心地がいいです


アイゼン

2020-10-26 22:02:06 | トレッキング

登山用品第6弾

最強アイゼン

氷の壁に突き刺さるそうです。

僕の軽アイゼンとは迫力が違います

そして、憧れの冬装備... ピッケル

カッコいいです

 

keep going: 

・スイム/2,000m 片手クロール数種

茶臼山ライドの途中、なんとか親王(後醍醐天皇の孫?)の像と

片手クロールに見えたのは僕だけ


安全確保

2020-10-24 21:09:38 | トレッキング

登山用品第5弾

今や常識

オートバイ、自転車、スキー... 頭の安全確保は絶対です。

ハーネス↓を使うようなところへは行かない(行けない)だろうなぁ…

奥穂~ジャンダルムのナイフリッジで足がすくむレベル、行かないことが一番安全。  (言うまでもなく、ぜ~んぶマロンさんの装備です

keep going:  


バーナー

2020-10-20 20:47:16 | トレッキング

登山用品第4弾

僕が30年以上使っているEPIと息子が買ったプリムス

最近はEPIを扱っている店が少なくなりました

そして、オプティマス(ガソリンストーブの定番)

ちなみに、これはマロンさんのバーナーです

 

keep going:

・AM6:00 目覚ましジョグ/10km(6'30"/km|123bpm) 今季初手袋

 

トライアスロンの大会で大変な事故があったようです。

詳細と真相が分からないのでノーコメントですが、身が引き締まります。

レース、トレーニング時のルール、マナーの遵守、事故防止の為のバイク・スイム技術のレベルアップ、の身体性能、技術、体力レベルを自覚、日々の体調管理…

あらためて気をつけます。


雪山を想って

2020-10-06 21:30:02 | トレッキング

登山装備第2弾

わかんとスノーシュー

雪山を歩きたいなぁ そして、夢のようなこんなスノーハイク

...ですが、これもマロンさんの装備です

 

keep going:

・AM6:00 朝ジョグ/10㎞(6'16"/km|117bpm) おやっ、身体が右に傾くぞ

・スイム/1,500m レーン貸し切りで1本漂いました

 ハイポ(2.3.4.5)×ビート(2.4.6)の組み合わせでリズムに変化


気持ちは北アルプス

2020-10-05 21:23:57 | トレッキング

今年、皆生に落選したら山へ行くつもりでしたが、まさかのコロナ禍

そこで、流行りの自宅キャンプ

歩荷訓練

…ではなくて、テント設営の練習&雑草だらけの畑を視察

馬鹿だね~(お気楽だね~)と言う声が聞こえてきます

ちなみに、全部マロンさんからお借りした装備です

 

keep going:

・ラン/5km(5'31"/km|124bpm) 心拍の割にペース