Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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内灘海岸の夕陽

2009-09-21 12:21:40 | ふるさと・石川
金沢に帰ってきています。1ヶ月ぶりです。

明日、大学の恩師の還暦のお祝いがあるのですが、それと実家の仕事の手伝いもあり、1週間滞在です。

着いた当日は、研修が続いていたため疲れがピークで、10時間爆睡でした!

ビタミンBとC飲んで、力いっぱい寝たーーーーっ(笑)

今日いっぱいまでは仕事しています。

ところが、昨日の成果物が、PC上に保存されておらず、朝からその修復に時間をとられてロス・・・(汗&泡)

原状回復したので、ひとまず休憩です・・・。

さて、実家に着てからは、よく散歩に出ています。

歩いて、5分ほどで水平線が見える我が家です。
なので、海を見ながら散歩道をテクテクと。



私が育った海は、能登半島の入り口にある内灘海岸という砂丘が長い砂浜です。
鳥取砂丘とは比べ物にならないと思うのですが、日本で3本の指に入るそうです。

昔は、海水浴のメッカでしたが、今はマリンレジャー全般を楽しむ海岸となりました。
海が荒れてしまうのでは?と一時心配したこともありましたが、美化活動に守られ今日は水も澄んでキレイでした。

水際まで、砂浜はかなり長く、車のタイヤの跡と共に、砂には風紋が描かれます。なかなか風情あります。

石川県地方は晴天が続いており、海の色は空の色を映し、連日海は青いです。
湿度は低く、海風は冷たいほどです。

連休で、マリンジェットやサーフィンを楽しむ人、堤防で釣りにいそしむ方など朝からたくさんの人が訪れています。

昨日は、夕方、夕陽を見に行きました。
この時間に合わせて、車がぞくぞく集まってきます。

100%カップルですね・・・

ちなみにこんな感じの夕陽です。



そういえば、学生の頃ってそうだったよなーーー。
夕暮れ時に来て、気づいたら夜。

(イチオウ、当時の彼氏とね)

寒いねーーみたいな話をしながら、コスモスが咲き始めた頃の秋の海も楽しんだものです。

あの頃、柴門ふみの「同・級・生」って漫画がドラマ化されていて、主題歌の「GLORIA」が流れるオープニングみたいな夏を数年間過ごしていました。

うわっ、オープニングの画像がYoutubeにあったぁーー⇒コチラ

で、沖の方の漁火と澄んだ空の星。

ちょっと戻ってみたい学生時代でした。



通称:なだビー(内灘ビーチの略)のサンセットです。

超ローカルなネタでした。

たまによろしくお願いします。

コメント (4)
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