Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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パワーストーンを握る

2006-10-04 02:07:15 | 他愛もないこと
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全く、関心なかったんですよ、パワーストーンなんて。
超現実主義者なもので、石が持つ力なんて到底信じられるはずもなく・・・(苦笑)

先日、お稽古中のミュージカルで伴奏を担当してくださる、佳原早希先生が、私の厄除けの為に、浄めた塩をくださったのですが、その塩が入っていた小さな袋にはもともとパワーストーンが入っていたとのこと。

じゃ、せっかくなんで、元通りパワーストーン入れとこっかって単純な動機。

入れたのはアメジスト。
たまたま家にあったので、小さな袋に入れて玄関に吊るしています。
ちなみにいただいた塩は盛り塩としてベッドの枕に近くに・・・

アメジストはみずがめ座のパワーストーン。効能⇒コチラ

最近、どうも具合が悪いことが続きますので気休めに。
一度、ぐったり引きこもって休みたい感じなんですが、そうもいかないので(笑)

と思っていたら、侮ることなかれ、
ぎゅっと握り締めると、不思議!
何だかじりじりと力がみなぎってくるような気がするんですよね・・・
(きわめて単純・・・)

力をもらっているつもりが、何だか沸いてくるよな・・・

紫色と白のマーブル模様にも結構癒されながら、誰にも迷惑かけず、セルフヒーリングです。

ちょっと癒し系ホームページを見つけましたのでご紹介しておきますね。⇒こちら
べからず10か条」は、動物を飼えず、花を枯らす私のようなヒトにはぴったりかもしれません(苦笑)。

まるで生き物みたい・・・

私には何っていうのかなぁ、
何かを「いとおしむ心」が欠けてるはずなので、コレを機会に「いとおしむ心」を取り戻せそうな予感がしてます(笑)

明日は、ふたご座の誕生石をGetしてきます。
読者の皆さんの中にもパワーストーンに関心のある方っていらっしゃるのかな?
コメント (5)
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