ココアで下痢

腸内環境が良くなる、ダイエットに、とあったのでこのところ每日ココアを飲んでいる。

純ココアをお湯で溶かして牛乳を加えて、黒砂糖やオリゴ糖も入れて、どんぶり一杯くらいの量を作っている。

それが原因なのか？このところ下痢をする。トイレに一日に何度も行かないといけない。飲み過ぎなのか？

あまり続くなら止めようかな。

もともと便秘はしていないし。

そのおかげでか？体重は減少傾向にあるけれど。