健康診断まで9日

夜、映画を見ようかと思って電車で新宿まで来た。昨日筋トレしたので、歩くと太ももや肩や腕が痛い。心地よい痛み。

駅の中のトイレで小をしてたら、右隣に来た人が僕のを覗いていたので驚いた。30代くらいの若い人だった。こんなオッサンのも見るんだな？とりあえず誰のでも見るのかも？僕は顔だけチラリと見ただけ。

紀伊國屋書店で何冊か買って、それらを読みたいから、映画はやめた。

出かけようと思うまで、ずっと動画を見ていたので、さらに映画はもういいかなという気になった。どうしても見たい映画もその時間にはやってなかったし。

駅の中のBECKSでカレーライスを食べたかったのだが、健康診断が迫っているので、アイスコーヒーだけにした。

ネットで見たのだと思うが、良いことが書いてあった。

何かを食べよう、食べたいと思ったら、本当に僕は今腹が減っているのか？自分に問え！というような事だ。

何となくそういう時間だからとか、満腹ではなく食べてもまだ入りそうだから、というような理由で実は食べているのだ。腹が減ってないのに、あるいは、必要な量は既に食べているのに更に食べているから太っていくのだ。

食べるのは空腹感を感じてからで良いのだ。僕はほとんど空腹感を感じてないのだ。感じる前にたべているという事だ。

カレーライスは健康診断が終わってからにしようと思う。