夏の疲れが出るころですね・・・
適度な運動は、、、
血流を良くして
リンパの流れを良くして
老廃物の除去を促進すると言われています。
呼吸は深まると、、、
交感神経と副交感神経のバランスがとれるようになり
リラックス、心の安定につながります。
8月後半のヨガ時間、、、
ご自分のペースで・・
ゆっくり、やさしく、
カラダと心の夏の疲れをとっていきましょうね
ヨガにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
８月後半の
ヨガスケジュールお知らせです
★ 港北カルチャーセンター
（港北東急4F）
（毎週水曜日開催）
11時45分～12時45分
8月21日（担当・清水）
8月28日（担当・土肥）
★ 吉祥寺 産経学園
（クリスタルパーク5階）
・ 木曜日クラス
（毎月第1第3木曜日開催）
①＆②クラスございます
8月29日（木）
①11時30分～12時30分
② 14時～15時
（担当・清水）
・水曜日クラス
（第2第4水曜日開催）
8月28日（水）
15時10分〜16時10分
（担当・清水）
★ コミュニティクラブたまがわ
（二子玉川 高島屋東館3階）
（第2第4日曜日開催）
8月25日（日）
10時30分～11時30分
（担当・清水）
★ セブンカルチャー伊勢原
（イトーヨーカ堂5F）
（第2第4月曜日開催）
8月26日（月）
10時45分～11時45分
（担当・清水）
★ 横浜青葉 江田スタジオ
（広田ビルACT２階）
（田園都市線江田駅徒歩1分）
（担当・清水洋美）
・火曜日クラス
（第2第4火曜日開催）
①＆②クラスございます
8月27日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
・水曜日クラス
（第1第3水曜日開催）
8月21日（水）
14時～15時
土曜日クラス
（第2第4土曜日開催）
①＆②クラスございます
8月24日(土)
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
江田スタジオの詳細はコチラをご覧ください↓↓
全てのクラス詳細はコチラをご覧ください↓↓
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メール受付可能です。
8月後半も
よろしくお願いいたします。
ナマステ 
～ おまけフォト ～ 
日本橋の「山本山 ふじヱ茶房」さんの
海苔を味わう海苔屋さんの海苔重「鮭」
海苔は勿論、鮭もふっくら美味しい
（お茶やお菓子も美味しいお店）
トータル
