3時まで寝ていられました

　昨日は9時10分前に就寝、今朝は3時に目を覚ましてトイレへ。よくこの時間まで持ちましたね、感心。ベッドに戻り、タオルケットをかぶってまた眠ろうと。なかなかゴーッとは眠れなかったけど、3時50分までうつらうつらと眠れました。隣のベッドのつまも目が覚めたらしくて、まあ彼女はわたくしより一時間早くに寝ていましたからね、八時間睡眠か、健康なんですね、羨ましい。

　起き上がって朝食をいただいてまた眠くなったら寝れば良い、と一応腹筋運動のフルコースをこなしてから起き上がりました。着替えを２セット、お出かけ用と近場用の二種類抱えてポットも持って階下へ。

　体温は36.5度、歯磨き、血圧測定。まだ安定しないね。もう少し体に合う血圧の薬を見つけて欲しいですね。

　朝食、今朝もお粥から。

おかずは少なめに。どうも野菜を取りすぎな気がするので、野菜も減らしましょう。海藻類も抑えて。切り昆布煮。とりわけて少なめに。

手抜き卵。あまり好きではないけど。

これはお気に入りですね、略式おでん風煮物、特にちくわぶが好きです。

キャベツの唐辛子醤油和えも少しだけ。

とまあ、今朝も美味しくいただきました。

　今日はかなり体調が良い感じ、足腰の痛みも減っていますね。昨日病院で疲れたので、早めに無理せず、バスに乗って帰って来てしまって、それがかえって良かったのかもしれませんね。

　昨日は久しぶりに知り合いの女性に会えました。職員用の裏口のあたりで、電話をしていらして、あ、あの方かな？と思ったのですが、と思いつつ通り過ぎようとした時、足元に花が飾ってありましてね、終わりかけた花を摘んで、水盤に生けてあったのに気がついてみていたら、電話をかけていた女性がこちらをみて手を振っていただいてました。やはりあの方だったかともう一度よく見てご挨拶をいたしました。なんか昨日はいつもより背が高く見えました。まあ肩のリハビリで一年間、毎週お会いしていましたし、脳梗塞後のリハビリでも何週間かお世話になり、忘れることはないと思いましたが、こちらが珍しく杖をついていたりしたので、他の人かと思ったみたい。まあお元気でよかった。最近私が朝の散歩にあまり出られず、本当に久しぶりでお会いしました。