今日は少し頑張った、、、

今日は二回歩きましたね。朝は腹筋二種類を60回ずつ。ゆうがたは棒体操、これは肩凝りに効くそうですが、肩甲骨をよく動かすことになるそうです。歩いたのは8633歩、まあ二回の散歩ではこんなものね。



今日の夕食です。ポテトとベーコンと炒めただけ。パセリを刻んで一緒に。綺麗でしょ？



今日も魚屋で買いたいものがなく、鰹を買ってしまいました。つまと猫のため。後はアスパラ。



枝豆と松前漬。今日の味噌汁はサヤエンドウとお豆腐。味噌は二種類で。





でした。