午後の散歩・・・

　お昼はコンビニ飯、親子丼とカレーうどん、半分ぐらいずつ。少し休んでから歩きへ。今日はあまり風も強くなかったので日の当たる道を選んで歩き回りました。結構歩けましたね。ダウンのコートの下は薄着だったんですが、一時間を過ぎた頃から暑かったですねえ。上着を脱いで帰って来ましたがね。

　一時間半以上歩きましてね、10300歩でしたね、良く歩けました。今日のトータルは17800歩となりました。帰宅して血糖を計ると100、かなり良いですね。夕食後も少し歩きたいですね。30分ぐらいでもね、頑張りましょう。