新しい朝？

　今朝から少し生活を変えてみました。ほんの少しですけどね。4時半にトイレ、また寝ましたけど。5時45分起き上がり、布団の上で結跏趺坐、此は昔から出来るんですよね。5分間薄目を開けて大きい呼吸、だんだん目が覚めてきて終わり、立ち上がりました。最近目眩は出なくなりましたね。有り難いことです。隣の書斎の雨戸を開けて外の空気を入れました。その前に、室温は20度、涼しくなりましたね。もう半袖シャツで出かけるのは無理かな。

　階下に降りてポットに電気を入れお茶の用意、沸く前に洗面所で眼を洗いました。相変わらず不快な目薬ですね。仕方が無いけどね。

　お茶を飲んでぼんやりしているとねこさんが膝に乗ってきます。寒いと言うんでしょうね。昨日はこの子にカマスを買ってきてあげました。小さいのを刺身に、大きいのは開いて干し、焼いてあげます。勿論人間も食べますけどね。

　今朝のご飯は白米ご飯、ナメコと豆腐とミョウガの味噌汁、人参と大根の皮のきんぴら風、鶏レバーと砂肝とゴボウの煮物でした。美味しく戴きました。量は少ないですけどね。これからはだんだんといろいろ減らしていかないと行けないだろうと思っています。減らせば増えるのが余裕というものですからね。頑張っていきましょう。とりあえずは昨日の本に導かれていって見ようと思います。

　さあ、感謝して今朝のお茶を戴いて出かけましょう。仕事があることに感謝して働いてきます。さあ、今日も頑張るぞ。