ちょっときざしが・・・

　やっと減量の兆しが見え出した様な気がします。昨日は大好きなカキフライがおかずでしたが、御飯をおじやにしたせいか、今朝の計量では２００グラムしか増えていませんでした。
　朝は毎日少ないのですから、昼と夜を気をつける事につきると思っています。仕事が忙しいとどうしてもストレスから食欲で発散しようとするんでしょうね。これを気をつける事によって全体のカロリーを減らして行く様にしたいですね。ワインもなんとかグラス２杯に押さえて行きたいですね。どうしても３杯飲むと次の４杯目と言う事になりますからね。気をつけましょうね。

　今朝も寒かったですが、布団をかぶっていると結構汗ばんでいるときもあります。どういう事なんでしょうかね。今朝の体温は３６度ちょうどでした。少し上がりましたね。今までは５度台でしたからね。熱があるのかしら（笑）
　今朝もお風呂には入りましたが、冷えない様に気をつけて暖かくする様にしています。小さな貼るカイロを一杯買って来ました。腰の傷むところに貼る様にしています。つぼにはまると結構暖かく過ごせますね。朝着ていった服を一枚脱ぐ様な事もあります。

　今日も仕事は結構遠出が多く入っています。まあ、その分車に乗っている時間が長くて楽な面もありますね。まあ、寒さにめげず、頑張って働きましょう。