お天気のせいか、元気がないですね

　昼頃、買い物に行き、帰りには雨に降られてね、それからずっとぼちぼちと降っていましたね。出かける元気もなくなり、ずっとYouTubeとネット三昧、あんまり面白い話もなし。ウクライナの話も気が重くなるばかり。そのうちテレビを点ければコロナの患者が増えた話、ああ嫌だなあ。今日は結局一度歩いただけ、

これぐらいしか歩けませんでした。明日は頑張れるのかしら。

　夕方、食事の用意をしていたらゆうパックが届きましてね、青森の従姉妹から。嫁に行った先の家の畑で採れたブルーベリーでした。すごい立派な粒でね、量もたくさん、ありがたいことです。

この量、すごいでしょう？ありがたいことです。

　夕食はまずは一口缶のビール。夕方買いに出る元気が無くてね。

1巻でワイングラスにこれだけでした。今日はこれだけで終わり。おかずは色々あるもので。シウマイを蒸して。

やはり自分で作ったものは美味しいねW  これは豚のタンのから味噌焼き。

キャベツの塩昆布和え。

先日、寿司屋の旦那にもらったサバの味噌煮。いいところを少しほぐしてチノにあげたら美味かったらしい。猫がそう言ってました。

これは実山椒と帰りちりめんを一緒に煮ました。京都鞍馬の佃煮の真似ですね。美味しくできました。

これは昼間駅前まで行った時、お祭りの出店が出ていましてね、そこでペルーの人が売っていたペルー料理。ミートパイみたいなものですが、ひき肉の味付けの香辛料の使い方が独特で美味しかったです。

さっきの豚タンの焼肉を包むための野菜、サンチュとか、ルッコラとか。巻いていただきました。

今日は枝豆が買えず、トウモロコシをいただきました。一人で一本は食べません。

今日はワインはつまだけ。私は飲まずにご飯、味噌汁と。

まあ久しぶりの味噌汁、美味しくいただきました。ごちそうさま。つまはもうとっくに寝ましたね。私も9時には寝ましょうか。起こさないようにそおーっとベッドに行かなくては。

 

昼食はお蕎麦・・・

　まあいつもの乾麺ですが。ポイントで購入、最近はこればっかり。結構美味しいんです、この乾麺が。

これに自家製そばつゆ。

アサツキと刻み青唐辛子の醤油漬け。香りが好き。

おかずは天ぷら。ちくわ天と自家製紅生姜。新生姜を塩漬けにして梅酢につけたものです。天然自然の色。

後ろに写るは、長芋ですね。蕎麦を天ぷらと半分食べて減ったお汁に芋を入れましてね、

最後はこれでズルズルと。

食後はアイスコーヒー。ヨーグルトには昨日買った山梨県産の桃を。すごく良い桃です、美味しいです。

ああ、後ろの瓶は昨日いただいた日本ミツバチの蜜ですね。そこはかとない甘さ、美味しいなあ。ヨーグルトにかけて。

　食後は買い物兼散歩。なんかあまり体調が思わしくない。スーパーへ行き、トウモロコシ2本、パクチーがなくなったので購入。今日安い日の牛乳、豆腐も。卵は粒の小さいのしかなかった。安かったからまあ良いか。138円？！

彼女のレジへ。今日は嫌味も言われなかったねW  じゃあまたね。ありがと。

帰り道、雨が降り出しました。傘を持って出てよかった。

　魚屋へ。帰りちりめんをまた買いました。昨日、実山椒を煮た汁がとってあるから、ちりめんじゃこを一緒に煮たいというのでもうひとパック。大粒のちりめん。京都の鞍馬の佃煮と同じように煮ます。夜には食べられるでしょう。美味しいんだ、これが。作るのは大変ですがね。

　今日は朝方、ゆっくり温泉に浸かり、全身くまなく、足の指の間までしっかり洗ったりしたからのぼせたのか。まあ今日も早寝しましょうね。

 

なんかよく眠れる・・・

　今朝も5時45分まで寝ていました。トイレも随分と保つようになりましてね、今朝の小用は3時半でしたね、確か。もう少し前に一度目を覚ましたのですが、最近は保つからと、また寝てしまい3時半まで。それでやっと起き上がってトイレへ。帰ってまた寝て気がついたら5時、うつらうつらと45分でした。睡眠は8時間15分か。

　今日はつまが仕事の日、45分に家を出るので、慌てて階段を降りるともう玄関を出るところでした。行ってらっしゃい。頑張ってね。夫がヨイヨイだから迷惑をかけるね、あはは。

　仕方なく自分で朝食を。まずはトコロテン、塩昆布少々、刻み海苔、黒胡麻、ねりからし。

これをのんびりといただき目を覚ます。

レンジでおかゆをチン、アサツキをふりかける。

おかずは小梅二粒、ちりめん山椒。

卵。キャベツの塩揉み、これはキャベツを塩昆布で揉んだもの。結構美味しいです。

 

枝豆。

最近実が入ってきて美味しいですね。

　まあ、こんな感じでいつもの朝食、腹一杯にはなりませんが、これが糖尿病のための食事、数値のコントロールも上手く行って、A1cも6.3が続いていますね。これ以上下げるにはもっと夜と昼を減らさなければいけませんね、それはかなり難しいと思います。今はなんとか不満の出ないギリギリだと思います。

　今日も予定は無し。ドコモから請求書が送られてきたけど、ちょっとわからないことがあるので、支店へ行って聞いて来るかなあ。外はもうぽちぽちと雨が降り出したね。出かけるのも嫌だしなあ。

　お料理は、昨日作りたかったカツオをやってしまったから、特に食べたいものもないし。スーパーと魚屋を見てくれば、何か考えつくかもしれませんね。