今日の夕食はニラレバ

　午後はお天気が良くなり、外には一歩も出ませんでしたな。ビールを買いに行きたかったけど暑さに負けてやめました。冷房の中でスマホのお稽古、自主的にやっていました。OCNのIDやパスワードを書いた書類がどこへ行ったかと探し、ついでに書類の整理を。保険の書類、お知らせなども必要ないと思えるものはビリビリと破いて捨てて。ベッドへ行くと寝てしまうので、目薬も座ったままで差しましてな、朝寝に続き、昼寝もしないで済みました。夜はよく眠れることでしょう、多分。

　3時にケーキとフルーツを。ケーキはいつものですね、クルミをトッピング、中にピーナッツとレーズンをたっぷり、その代わりに砂糖の甘味は控え気味で。

焼いてから時間が経ち、少し硬くなってきましたので、できたてのヨーグルトをかけてみました。フワーッとして良いものですな。

　フルーツはドラゴンフルーツ。ちょっと高かったけど懐かしくて買ってしまいました。沖縄旅行で食べたことが。タイでもよく食べましたね。そう美味しい果物とも思いませんが。つい懐かしくて。

 

　夕食は昨日材料を買い揃えたニラレバもやし炒めでした。

美味しくできたと思いますね。他にはイカの墨炒め。

枝豆。

午後にヒマにあかせて剥いて置きました。ほかにはグリーンアスパラ。

まあこれらでチリワイン。ご飯の時に昨日開けた塩ウニ。

やはり一晩経つと色が悪くなりますね。味は美味しい。塩を調整しときましたから。これとかなすの糠漬け。色はまあまあかな？味は良い。

まあ今夜も美味しくいただきました。明日は早起きしたら歩きましょうか。

今日は教室はダメ、出直し・・・

　スマホ教室では、私ともう一人のご婦人は契約がドコモでなく、OCNなのでテキストに書いてあることができないので、二人はお帰りと言うことになりました。もう一人のご婦人は明日の授業に出直すことにして予約を入れてもらっていましたが、わたくしは明日は４回目のワクチンの日ですのでまた次の機会ということにしてスーパーへ。

　今日は牛乳と豆腐が安い日、でも卵も安かったのでカゴへ。あといつも買うグリーンアスパラ、枝豆を。あと買いたかった山椒の実が出ていたので、４パックあったので全部購入。あとで辛い思いをすることに。

　今日はS女史はいなかったね。また休んだか。クリニックでも行ったのか。少し元気になったみたいだったけどね。まあ仕方ないね、仮想の人ですから。帰りましょう。魚屋へ寄ったけどTさんはお休みだね。代わりの人が来ていたけど、この人は苦手だね。一応今日のカツオはすごくまともな感じでしたので、皮剥いてないカツオありますか？と聞いたら、全部下ろしちゃいましたというので、ああそう、と帰ることに。皮のないカツオなんて食えるかい、インディアンじゃああるまいし。これは冗談。

　家へ着くとそれでも四千歩歩いていたね。

4061歩、今日はもう歩きたくないですね。すごいよね、八月のような光。この中を歩く元気は出ない。

　お昼は冷やし中華を作ってもらいました。最初の写真が飛んじゃって、食べ始めた写真で見苦しいんでごめんなさい。

味は良かったです。カラシをかき回しちゃいましてね。トコロテンについている黒酢タレが貯まってきたのでもったいなくて冷やし中華を作りました。無駄にしないね、我がつま。

　　デザートのヨーグルトは桃を剥いて入れた。美味しい桃でした。アイスコーヒーと。

　今日のメダカたち。結構映っていますね。

この浮草は20年ぐらい前に家庭教師をした頃、子供に自由研究のタネにとって来てあげた名残の浮草です。分裂して増えていくのを勘定しろと教えたんですが、あの子らちゃんとやったんだっけ？懐かしい思い出。もうみんな子供ができて良いお母さんになった。

　山椒の実、枝を外して掃除が大変、つまは知らん顔、まあやりましたよ。下茹ではつまがやってくれて私が掃除。出来上がって鍋にこれだけ。

あとは酒で煮て、醤油で仕上げる。じゃこと混ぜたり、いろいろ美味しくいただけますね。もらいにだけ来る人がいる、こういう人は友達とは思いにくいね、あはは。

今日はのんびり行こう・・・

　昨日も9時就寝、相変わらず寝つきだけは良いです。エアコンは設定は２７度だけど、下がるときはもっと下がる、まあ機械に任せて。ドライの最弱風、エゴボタンを押すともう少し弱い効きになりますね。暑い日はこれでは暑い。そのときはエコボタンをもう一度押して解除してやると涼しくなります。これで電気代も大して上がりませんでした。エアコンは暖房の方が金を食うみたいですね。今朝はなんだかんだ寒くなって目が覚めましたW

　9時に寝付いて、４時間後の1時前後に目を覚ましトイレへ。歳のせいか、泌尿器科系統の癌、ぼうこうガンと前立腺癌をやっていますので、その後遺症もあると思いますね、尿関係の不具合は。まあ生きていられることに付属して色々不具合は出てきますね。これは認めて付き合うしかない。まあ笑ってなんぼの人生でございます、明るく行きましょう。

　昨日は歩きすぎたか、腰痛の兆しが見られ、左の腰にロキソニンお湿布を貼ってもらって休みました。おかげで今朝は痛みは引きましたね。ありがたいことです。今日はウォーキングは必要な分だけにしておきましょう。珍しく腹筋運動もお休み。

　朝食、今日は昨日ご飯を炊いたからご飯にしてほしいとつまに言われましたのでお粥はお休みです。まずはいつものトコロテンを。

これに黒酢タレをかけ回していただきます。毎朝食べていると黒酢のタレが残って溜まっていきますね。捨てるのももったいないから、これを使って昼は冷やし中華を作ろうとつまが。まあそれも良いでしょうね。冷中大好き。

　ご飯、は昨日のスペアリブカレー。最初はこれにアスパラとジャガイモが混ざっていました。これはわたくしの意図する料理ではありませんので、それはご飯にかける前に食べていまいました。ゴタゴタと入れたくないです。

潔いでしょう？玉葱だけのルー。スペアリブ一人一食あたり一切れ。単純な美しさ、大袈裟か。おかずに枝豆。

　今日の予定、11時からドコモへ。スマホ教室。「オンライン手続きから学ぼう」冷房で冷えすぎ注意ですな。出かける前にお風呂へ入りましょう。