一万歩達成

　夕方1時間ばかりベッドで昼寝の後、スーパーまで缶ビールを買いに行きました。ビールは我が家では買い置きしません、飲みたい時に買いに行くこと、大きさは不問ですが、一本しか買わない様にしています。飲みだすとクセになるから。

　行きに裏通りを歩いて行きましたら、kojimaさんの家のところであれは娘さんかなあ、少年を連れて猫を見ていました。私が行ったら、二匹ともさっさといつもの定位置へ。フードをあげました。ミーヤちゃんはあガブガブ食べていたな。ハチ君は少し食べただけ、まだお腹がいっぱいだったのか。ミーヤ、

ハチ君は口を付けただけ。一応挨拶のつもりか？このポーズは。

じゃあまた明日ね、と歩きだす。

　スーパーへ行き、ビール、500缶一つ。後野菜類を少しだけ、そそくさとレジして帰りましょう。気tくするとこんなに歩けていましたね。

すごいね、11902歩とはね。明日はのんびり、ゆっくり休みたい。副反応が怖い、と言いつつ飲んじゃったな。

　夕食、焼肉ですね。辛味を足した豚のカシラ焼き、豚のタンのねぎ塩味つけですね。

葉っぱはサンチュですね。焼いた鍋で焼いた卵焼き。肉汁が回って美味しいです。

肉は野菜で巻いてね。野菜はサンチュ、サラダ菜、庭で採れたインゲンは生で一緒に。甘くて美味しいです、いんげんの生は。

キムチも一緒に巻いてね。自家製の古漬けに近いもの。

後のつまみは青森の雲丹。

いつものグリーンアスパラ。

自家製、刺してない目刺しを焼いて。

チノにも二匹ばかりおすそ分け。美味しかったらしいですよ、ガフガフ食べてました。よかったね、チノちゃん。

　とまあこんな感じで美味しくいただきました。明日熱を出さないといいね。

 

ワクチン四回目終了・・・

　11時にチャイムがなりましてね、介護タクシー、美人ドライバーのwatanabeさんが来てくれました。おかげでなんとなくオタオタして、マスクをするのを忘れてwatanabeさんに言われて気がついた。つまと二人乗せてもらい、I先生のクリニックへ。今日は土曜日、もう直ぐ診察終わりだし、一般の患者さんはいないし、ワクチンの人も進みが良くて直ぐに呼ばれてね、こちらも問診票など全部書いて置いたし、直ぐに中に呼ばれて注射、それこそあっという間に終了、5分ほど待って、シップの処方箋もできたと呼ばれ、そのお金を払って終了。今日は八百屋さん開いていたけど行かなかったね。薬局の前で途中一人だけ降りたかったけど、降りるなら二人降りなければダメですと言われ、諦めて家まで帰る。シップを買うためだけど、つまは早く家へ帰りたいのでダメですな。わたくしだけまた出てくれば良いからとまずはお昼にしてもらうことに。

　昼食はパン。昨日焼いたカンパーニュ。

バターはよつ葉の発酵バターです。今、これが一番好き。

挟むものはポークソーセージ。相模ハムの製品、これ美味しいと思う。

きゅうりのスライスとパセリ。そのあとデザートにアイスコーヒーとヨーグルト。ヨーグルトには桃入りです。美味しい桃でした。最近果物についているね。嬉しいです。

これで薬局まで歩く。いつものビルの四階です。ちょいと待たされて眠くなった。63枚（これがせいいっぱいらしい。前は70枚だったけどまた少なくなったみたい。三階へ降り、百均でくるみを二袋。つまが焼くケーキの材料ね。地下一階のスーパーへ。豚のタンの塩焼きの材料をふたパック、二つ買えば安くなる。あと野菜類（もやし、サンチュ、イタリアンパセリ、グリーンアスパラ、パクチー、ズッキーニ）すごいね、馬に食わせるみたい。あはは、二日分ですわ。明日は買い物しない。知り合いのNさんにどこいってたのこんなに遅く？と聞かれ、ワクチン行ってきましたよ。それで遅くなりました。副反応は大丈夫？前回熱が出ました。あらまあ、もう寝たほうが良いわよ。ありがとうございます。でもね、これで家へ帰ったら、万歩計がこうなりましてね、

あと1250歩歩けば一万歩なんですわ。これは歩くよね。頑張りたい。

朝の散歩に出た

　今日は割と涼しそうなので朝の散歩に出かけました。今日は土曜日なので、通勤通学の人たちも少ないかと。通学の高校生たちとすれ違う道は避けてお地蔵さんまで。土曜日に学校へ行く学生は部活関係でしょうな、でかい声でアホみたいに騒いで歩くから近寄りたくないのでね。色の真っ黒な高校生たち。これに金髪に染めた少女たち、ご自分の顔に似合うと思っているのかね。

　最初に庭のメダカに餌をあげてから。だいぶ慣れてきたね。顔を近づけても平気、餌をくれると思ってか浮いてきますね。可愛いです。

これを見てから出発、まずkojimaさんの家に。二匹ともいないみたいだった。先を急ぐ。朝のうちは表通りの方が日陰が多い。なんとかお地蔵さんまで頑張る。布団屋の社長が開店準備中だった。久しぶりに朝の散歩であったのでびっくりしていたね。お地蔵さんにつき、ガードレールによりかかり二、三分休憩。iPhoneを確認するとまだ1300歩ぐらいしか行ってない。おかしいね、最近カウンターが渋いんですよね。またアップルケアに電話して文句を言うかW

　エヴィアンを一口グビリと飲んで歩き出す。セブンイレブンまで表通りを戻り、裏道へ。kojimaさんの庭を見るとミーヤちゃんがこちらを見つけて寄ってきた。変わったフードを食べたいみたい。少し食器に出してあげた。うんまい、うんまいと言う感じで食べたね。

じゃあまたね。家へ帰ります。

3702歩、もうこんなに歩いてた。今日はワクチンは介護タクシーで行くから、10000歩は難しいのかな？まあ一応頑張ってみたい。

　帰宅してトイレに入り、棚にiPhoneをひょいと置いたら、滑って落ちた。まあ床はクッションフロアだから平気か。一応なんでもないみたい。おかしくなったらアップルケア。落としたのはダメか？

　最近読んでいる本、平松洋子さんの本。

「イワシバターを自分で」が最初。本屋で見つけて購入、料理好きな方みたいね。面白くて、トイレ図書館に置いて一章ずつ読み始め、次の「カキバターを神田で」と「本の花」はアマゾンで古書で購入。すごいね、こんなに綺麗な本が古本ですか。まあ毎日一章ずつ読んでいます。次もそろそろアマゾンで探しましょうか。新刊の本屋なんて、立ち読みができないように袋に入れたり、昔のビニ本か？なんて悪い冗談が出るくらい。サービスは悪いし、品揃えも少ない、いいとこない。私の読みたい本なんて全くと言って良いほど置いてない。怒るなおっさん、そのうち後ろから変な人に撃たれるよ。安倍さん、痛ましいことでしたね。ご冥福を祈ります。

　ああ、嫌な世の中だなあ・・・

今日は四回目のワクチンの日

　日が経つのが最近は早いなあと思う。あっという間に梅雨明け（これは今年だけの異常か）氏もう暑い日々が続いていますね。デブにはつらい夏の日々。

　でも今朝はよく眠れていました。一度2時15分でしたね、トイレに起きた。そう寒くもなかったけど、タオルケットと羽毛の夏掛けをちゃんとかけて寝ていましたね、律儀にも。室温はエアコンかけて26度、冷えすぎず、まあ快適。ドライ運転なので湿度は低い、この感じの夏の夜はよく眠れるのかな？今まではなんかエコ運転にしていても冷えすぎでね、途中エアコンを手探りで切ったりしていました。最近視覚障害者のように、エアコンのリモコンはボタンの感覚を覚えました。細かい運転に切り替えなんかは無理ですがね、大まかのことは手探りでできるように。

　階下へ降り、歯磨き、体温は6度3分、少し下がったな。血圧、少し上がってきて調子が良い。でもまだ110ー71、低いね。もう一段階薬を調整していただきますか。月曜日にクリニックへ行こう。

　朝食、今日もお粥。ああ、その前にトコロテンですね。

朝食のメニューでこれが一番好きW  おかゆはいつもの通り。

アサツキの緑が目に鮮やかですな。おかず、昨日のレバニラの残り。

美味しかったね。最近良いレバーに当たっていますね。アスパラも残り物。

柔らかい。最近農業技術が上がっているのかしら。枝豆、

これも昨夜のおかず。卵、手抜き卵。チンしただけ。こういうの好きじゃあないんですが。

喧嘩になるから文句は言わない。昨日も私の作ったスペアリブのカレーにアスパラやジャガイモを入れたから、人の作った料理に変な手を加えないでくれ、と文句を言ったら険悪な空気になった。自分の作ったものに何かすると烈火のごとく怒るのに、人の料理に無神経に足したりしないで欲しい。まあ喧嘩はしたくないからそれ以上は言わなかったけどね。

　まあ50年近く一緒に暮らしていて、もう少しわたくしの心を気にかけて欲しいですな。人には言えないぐち、あはは。と笑って忘れましょう。

　今日は待ちに待った4回目のワクチンの日。昨日ユーチューブでその話を見つけて見た。あんまり効果は期待できないかも。まあかかっても重症化を防ぐ効果が見られるみたいだそうだから。もうどうでも良いような人間ですけどね。せめて何か人のためのことをしたいですね、残された日々。