小さい秋見つけた

　つまが仕事から帰ってきて、すぐに入って来ないで何かしてるな、と思ったいたら、庭に行ってたらしい。ミョウガを見つけたらしい。9月かなあと思っていたら、もう出ていたらしい。早すぎる秋ですね。

　わたくしの方は午後、あと2500歩を歩きに出かけました。スーパーまで缶ビールを買いに。飲みすぎるのが嫌で、一本ずつしか買わないようにしています。帰りにみーやちゃんに呼び止められておやつを。

じゃあまた明日ね。

帰ってiPhoneを見ると、

凄いですね、今日も1万歩達成です。暑くて結構3回目の歩きは疲れました。

　また雨が降るとまずいので、メダカの水槽に餌をあげた後、蓋をしておきました。最近よく降るから。

なんか今年生まれたみたいな小さい子がいましたね。繁殖できたのかなあ。親に食べられないように水草を買ってきましょうか。最近車を使わないので、買いにも行けないですね。

　夕食はまずビールで乾杯。

おつまみは自家製ピザ。粉から焼いています。庭のバジルと帰りちりめん。

タバスコも自家製。なんでも作りますW  後は残り物も。寿司屋の卵焼き。

今日買ってすぐに茹でたトウモロコシ。最近甘いのによく当たってます。

美味しいね。でご飯は減らして、1点半だけにして貰いました。おかずはキュウリのぬか漬け。

それにいつもの枝豆で。

これだけでいただきました。ごちそうさまでした。

　一応夜の棒体操、スクワット、つま先挙げ、かかと落としなど、フルコースで運動、頑張るね、バカみたい、か？まあ早くすっと眠りたいので。明日は歩かないで行きたいですね。

 

 

 

お昼は鯛そうめん？に

　いやあ実は我が家にあるのはそうめんでなく、ひやむぎでしたのでそれを。鯛のお汁で飲むだけでなく、それに素麺の代わりに冷麦を入れて頂きました。

鯛の身がまだ美味しくいただけましたね。ああ、その前に今朝食べ忘れたトコロテンをいただきました。散歩で体が熱くなっていたので、冷えたトコロテンが美味しかったです。

食後にはアイスコーヒー、いつものヨーグルトには従姉妹の畑で採れたブルーベリー。甘みがあって美味しいです。売ってるやつではこういう味はしないですね。

ありがたいことです。これでも、今年は家族の病気や何かで、手をかけられず、摘果などが思うようにできなかったので、それほど出来は良くないそうですがね。

　朝、スーパーの開店に合わせて出かけ、いつものワインを買い、宅急便で送ってもらいました。他に買ったものはオーガニックペンネ、牛のひき肉だけでしたね。ひき肉だけは生ものなので持ち帰りました。ビル内は冷房が効いて涼しいので、グルグル歩き回ってから帰りました。これでトータルはこうなりました。

7414歩、やはり朝の散歩に出ると歩数は伸びますね。これで、夕方ビールでも買いに行けば一万歩達成できそうですね。頑張りたいです。

今朝は現実に戻りました

　昨日はなかなか寝付けず、9時に就寝でした。今朝は仕事のつまは7時過ぎには寝ていましたね。いつも変わらぬテレビ付けっ放しでW

　今朝は妻が出かけた後、6時に起床でした。現実に戻りまして糖尿病食ですね。おかゆ、昨日もらった魚の出汁で炊いたようです。豪勢ですね。鯛、平目、こち、はもだそうですが。複雑な旨味。

おかずはキャベツ揉み。

これは昨日の卵焼き。穴子入りは旨いね。

昨日向いておいた枝豆。固茹でです。

赤ガレイと炊いたごぼう、これは我が家の残り物、大葉は寿司の残り。

無駄にしませんなあ、我がつま。そうだトコロテン食べてない。

　猫の食事を出し、ゴミをまとめてゴミ出し。生ゴミはつまが出していったみたい。出したその足で散歩に出発。

　裏通りを歩いていくとハチ君がいつもの交通指導員の仕事場にいた。今日は祭日、imaiさんも来ないんだけどね。ハチ君は月月火水木金金なのか。ニャアと挨拶、よく見るとびっこを引いてるみたい。右手が痛いのか。右前脚というのか。庭へ行こうよ、ご飯をあげるから。頭を撫でると嬉しそう。ひょいひょいとついてきた。

ハチくんに全部あげちゃったら、ミーヤちゃんが出てきた。私もいるよ、あ、まずかった、全部ハチくんにあげちゃった。後で分けて、といって歩き出しました。今朝は遠い方のLAWSON100まで。トコロテンを二つ買って帰ります。これで１０日分の在庫ができた。表通りを帰ります。今日は魚屋休みにするみたいだね。シャッターが降りてた。

　帰宅、今朝の歩き。

3269歩、結構歩いたね。少しはお寿司消化できたか？