今日の晩御飯・・・

　メインは予定通り、ラムステーキですね。これが焼き立て。

いつものようにラムの味の出た油で卵を焼きました。油か、脂か？

この卵焼きが美味しいんですよ。一緒にと言いますか、続いてもやし一袋も焼きました。

この後、野菜が続きますね。水菜と油揚の炊いたん。これも得意のパターン。今日も安く買えたので。

漬物、ナスとキュウリの柴漬け風。

今日買ってきた北海道産のかぼちゃ、これはすごく良いかぼちゃでした。

昨日の続きの蓮も。

昨日食べた鳥の手羽中の先っぽ、本当の手羽先。これをさっと煮て貰いました。つまはこれにキムチのタレをつけて食べてましたね。

今日も飲んでしまった、サッポロビール５００缶。ワインは一杯。

最後のご飯２点分はキムチと、残っているおかずでいただきました。

今日は皮膚のアレルギー症状がひどくてね、夕食後は３０分ばかり、温泉の湯の花を入れたお風呂に浸かっていました。ブログを書き忘れるところでした。さあゆっくり寝るかな？

午前中は何とか昼寝もせず

　対して用事もなかったので、買い物に行って、冷房の効いたビルの中をぐるぐるしていました。夕食は、ラムステーキの肉を買ってあるので、他に作ることもないなあと思ったけど、なぜか急に豚汁が食べたくなって材料を揃えてきました。あと百均で、セスキ炭酸ソーダとそれを溶かして入れてスプレーするトリガーボトルを購入、掃除でもするかと。

スーパーでは豚汁の材料、家に無い物ね。大根、こんにゃく。こんにゃくは白滝と買うと安くなるので白滝も購入、白滝炒めでも作ってもらうか。ネギは細ねぎが安かったので。ついでに水菜も安くなっていたので購入、これでおかずが一つ増えますな。帰ったらもうすぐお昼という時間。ひやむぎでも食べたいなと思って行ったら、つまが天ぷらがあるからそばにしようというので逆らわず。

これにゴーヤやちくわなどのかき揚げ。

ネギはもう刻んであったみたい。太ネギ。

つゆにネギを入れ、買ったばかりの一味を効かせて・・・

箸休めに漬けたばかりのキムチ。まだ味が落ち着いてない感じ、でも素性は良い。自画自賛。

食後に今日出来上がったばかりのヨーグルト。レーズンも梅酒に漬けたて、美味しいです。バナナは普通だけど。

コーヒーを飲んで食後のウォーキングに出発。

もうお昼で一万歩達成できましたね。でも今日はもう、これ以上は歩きたくないです。

用もない日は起きられる

　今日は予定はなくてね、歩きたいぐらいかな。こういう日はちゃんと起きられるんですよね。つまは仕事で、今朝は３時半ごろに起きたみたい。相変わらず早いね。私は暑いなあと思って目が覚めたのが２時半、タオルケットと羽毛の夏掛けを掛けて暑い暑いと思っているなんて馬鹿ですね。見たら室温も28度もありました。つまは暑くて起きたんでしょうね。最近わたくしが気を使ってエアコンをすぐに切るから。
　今朝はしっかり筋トレをしてから起き上がり、着替えを抱えて階下へ。つまはもうご飯は食べ終わっていたみたい。早いね。わたくしはとりあえず歯を磨いて、猫の世話。ご飯を出してトイレの掃除。そのあと手洗いをしてやっと食事に。

昨日の続きが多いですね。ゴーヤのおひたし、蓮炒め煮。

茄子味噌炒め。挽肉入り。豆板醤で辛い。

これだけ昨日と違う、冷奴。新生姜を下ろして。新生姜はもうスーパーでは終わったみたい。我が家では、梅酢につけ、寿司屋のように薄切りにして甘酢漬けも作ったから大丈夫だそうな。


　このあと、お茶を飲んでゆっくりして。つまが仕事に出かけ、わたくしは働きませんので、健康のためにウォーキングに出発。その前に思い出して棒体操、スクワット、つま先挙げ、踵落としとこれもフルコースで体操。さあ出発。
　今日は割と涼しかったですね。ちょっといつもより遅い出発、途中にある本門仏立宗のお寺はまだお香の匂いもしていなかったな。トンネルまで行って帰ってくるともうお経が始まっていたな。ちゃんちゃんとあの小さな木魚みたいなのの音が聞こえてた。近所の人はきついだろうなあ（笑）
水を飲みつつ歩いて、昔のお地蔵さんのところまで。お世話を毎朝している経師屋の旦那に会い挨拶。日曜日は休むんですか？と聞いたら、花は生ものですぐ傷むから日曜も関係ないとのことでした。あの博打打ちが。立派なことを言いますなあ。病院であったときは胃ガンで死にそうな目にあったそうな。お地蔵さんの加護か、すっかり元気になられて。何の信仰もない私はこの先どうなるんか？そこに愛はあるんか？なんちゃって。
挨拶して帰ってきました。どうも六千歩行きそうもないので、駅前を左に曲がり少し遠回り。いいことあった。若い女性に挨拶されました。マスクしていらっしゃるので、どなたか不明（笑）
帰宅したら万歩計はこうなってました。

6292歩、まあ一万歩は楽だろうけど、１５０００は無理だろうな。そこまで歩きたくないし。
シャワーを浴びてのんびり。今日は何するかな？料理。