ドンコの肝は美味かった・・・

　夕食はね、まずご飯と味噌汁でしたね。魚はドンコ。ヒゲのないナマズみたいな魚です。冬はこもが大きくなって美味しいんですよね。鍋にもしたりしますが、今日は煮魚でした。左の白いのは烏賊の卵です（笑）



　蓮をおろしていつもはエゴマの葉を入れるんですが、今日はないのでパクチーを入れてみました。チーズも刻んで入れてね、平たい団子にして焼きます。美味しいですよ。パクチーも合いますね。



　ここんとこ安く売ってるグリーンアスパラ、今日は三本ひと束で98円（税抜き、細かいなあ）入ったばかりは柔らかくて美味しいですね。



　あとは厚揚げ焼き。そうだ、昨日の残りのさつま揚げも焼いたんだった。写真忘れ。おろし生姜とアサツキを添えて。



　意外とこれで満腹しちゃいましたね。7時出発で3度目のウォーキングに出かけました。今日は病院のあたりまで。往復5000歩ぐらいかな、スーパーをぐるぐるしてね。夜少し経ってから明日のゴミ出しもあったしなあ。瓶、缶、ペットボトルね。つまの飲むワインの瓶、私ががぼがぼ飲むミネラルウォーターのペットボトル。今日は誰かが我が家に捨てていった缶もありましたな。癖の悪い貧乏人が多いなあ。我が家は癖の良い貧乏人ですからポイ捨てはいたしませんから。まだまだ日本人も民度の低い人がいますな。



　さっき万歩計を見たら16148歩でした。結構歩きましたね。あとでゆっくりお風呂に浸かりましょう。

PayPayを使ってみてしまった・・・

　午後の散歩は病院の前の郵便局まで行きましてね、そうしたらファミマーの前でなんか配っていますね。ティッシュかと思ったらなんか紙一枚なのでいいや、と通り過ぎて郵便局へ行きました。ここで自分の年金を下ろして銀行の口座に移すのが今日の予定ですから。

　帰りにファミマーの前で二人のお兄ちゃんがまだやっていましてね、なんか５００円の買い物がタダでできると聞きましてね、え、ただ？と飛びついてしまいました。iPhoneを出して登録、そしてQRコードですか、あれを出して支払いをすればいいというので中へ入って税込500円の商品を探しましたが、急いで探すとなかなか見つからない物でね、オーバーして現金を足してはいけないというので税込327円の明治のハイミルクチョコを買いました。コードを見せて支払いは終わり。なかなか楽しかったです。まだ127円残っていますな。



　帰りにおむすび２号に遭遇、飯を出せと脅されフードを少し。まあ元気でよかったな。

　帰宅しての万歩計。10739歩でしたな。今日は暖かいから元気です。



　そうそう、午前の散歩で買ったスルメイカ、二階の座敷の網戸越しに干しています。これで夜はピチッとの巻いて冷蔵庫にしまい、さらに水気を絞ります。明日塩漬けになっているわたと合わせて塩辛の完成ですね。楽しみです。



　ああ、烏賊の写真のついでにつまのベランダ農場です。堆肥を入れたらしいですね。魚のアラと卵の殻、庭の腐葉土、ミミズの土などを合わせたものですね。手間暇かけて金かけない、だそうです。

午前の散歩、お茶屋さん、魚屋・・・

　お昼の食事は赤ガレイの中華粥。パクチーマシマシにて。上に牛すじも載せてみました。



　野菜は春菊の胡麻和え。ああ、黒ごま買ってこなくちゃ。



　これ牛すじ煮。なんか缶詰の牛肉大和煮みたいだなあ。和牛じゃないから脂っ気が少ないんですよね。次回は和牛の筋で作ってみよう。



　おかゆは半分。あとはつまが。もう一つ、かけそばの上に昨日のエビの唐揚げを乗せて。これ、美味しかったですね。次回はケンもハサミで切りましょう。どうも口に刺さりそう。これも二人で半分ずつ。





　午前中の散歩は妻の銀行から年金を下ろして私の銀行の口座に移動。これで結構歩けますね。結構減っていましたな、私の預金。この話はあとで。

　いつもの信号まで歩いて帰ってきました。スーパーに寄って買い物。今日はいつものお茶屋さんがきているのでお茶を買います。茎茶と煎茶のブレンドなんですが、なんか美味しいんですよね、このお茶。顔を出したら喜んでくれて新しくお茶を入れてくれました。美味しい淹れ方をみていなさいということなんでしょうね、気持ちがありがたいですね。

　魚屋さんで久しぶりにスルメイカ。明日は塩辛ですね。ドンコも一匹。キモが大きい。煮るか、鍋にするか。

　万歩計は5000歩超えました。



　午後は調理の後出かけましょうね。

昨日の話・・・

　忘れていましたなあ、昨日の夕食の話。例の芝海老をつまに唐揚げにしてもらいましてね、これは美味しかったですね。今日も食べられそうです。



　意外にご飯と会いました。昨日は一滴も飲まない日になりましたが。ご飯と味噌汁。



　牛すじの煮込み、醤油味ですね。



　野菜はブロッコリー。大きかったからすごい量になりました。さっとゆでてマヨネーズ。



　あとは海苔の佃煮ぐらい。



　このあと3回目の散歩、今日の万歩計は帰ってから橙の搾りかすなんかも出したので、14203歩になりました。11時就寝、一度7時に起きたんですけどね、寒くていい具合に眠ってしまい、9時に起きました。年寄りの睡眠じゃあないな。まるで中学生。