春のような一日でしたね・・・

　夜の散歩も暖かくてね、余分に着ていかないで良かったです。花粉はそう感じませんでしたね。まあ緑内障の目薬で目はいつも真っ赤でくちゃくちゃしていますしね、鼻は正月頃からずっと不調が続いていますね。ワーファリンをずっと飲んでいるので血液がサラサラで固まりにくいので、いつまでたっても傷が治らないんですよね。近所の耳鼻科はあまり信用してないし（笑）

　今日は夕食は韓国雑煮のトックにしてみました。鳥のスープ、辛味は入れません。鶏肉と三つ葉と韓国餅のトック。こんな感じですね。



　これに海苔をちぎって入れましてね、胡椒を振って。



　おかずは鳥の手羽元を醤油に漬け込んでおいて焼いたもの。



　ズッキーニの焼いたもの。



　半日ばかり干したイカゲソをサヤエンドウと炒めました。



　スルメイカは久しぶりに買えたから美味しかったですね。まあ、わたくしは夕食時は飲みませんけどね。つまは珍しくビールを飲んでいましたね。ビールの500缶では足りなかったみたいで、わたくしが散歩から帰って8時前にはまだ起きていて、もう一缶飲んじゃったみたい。まあわたくしは飲む気がないからいいんですけどね（笑）

　二度目の散歩では11000歩、もう今日は良いかなとも思ったんですがね、まあ暖かい夜だしと思って出かけてしまいました。今日の万歩計は16091歩になっていましたね。逆さに見ても同じ歩数か。



　膝も痛くならなかったし、お尻の筋肉も大丈夫でしたね。暖かいのが良いんでしょうかねえ。明日も歩けると良いですね。

まだ睡眠はだめですね・・・

　昨日も夜は全然眠くなりませんでね、写真が残っていましたね。つまの飲み残しのワインを注いで、つまみはなぜか豆腐に海苔の佃煮を乗せてね、今は亡き居酒屋の社長、kakuさんの考え出したメニューですな。これに粉唐辛子を掛けるんですが、昨日はかけませんでしたけどね。ワインはいつも水を飲むグラスに二杯分ありましてね、これを飲んで寝室にあがりました。



　薬を飲みましたがなかなか眠れなくてね、なんかちょっとつまが具合が悪いみたいでね、4時頃までは起きていましたね、夢うつつですけど。それから眠ってつまが仕事から帰るまでは眠れました。なんか結構疲れた感じ。

　朝はおむすび一つに野菜をバリバリと食べておしまい。目薬、血圧の後散歩に出ました。郵便局でお金をおろしてセブンのATMでネットバンクに入金、マカオのジョルダノで下着のTシャツとブリーフなんかを買ったカードの払いがありましてね、マカオじゃあダイナースクラブなんて全然使えなくてね、VISAかマスターカードばかりですね、使えるのは。ダイナースなんてやめちゃおうかなあ。会費ばかり高くてね。ああ、話は戻ってその分を入金しておきました。

　帰り道、100均で昨日テレビで見た白髪ねぎを切る道具、ネギカッターというのを購入。スーパーで野菜類、クレソン、パクチー、ルッコラ、玉葱などを購入、魚屋は欲しいものなしでパス。

　帰宅すると万歩計は5974歩、結構歩けました。



　お昼はコンビニ弁当のご飯をうちのおかずで。イカの塩辛、おひたし、高菜の漬物。まあ弁当の本来のおかず、ハンバーグも少しは食べましたけどね。



　当分塩辛がなくなるまで食べてるかもね。