やっぱり夜も出かけました・・・

　つまには夜はもう止めたら？と言われたんですがね、別にわたくしは飲んでいないし、今日は元気だからもう一度行ってくる、と出かけました。午後の散歩の後は11643歩でしたからね。



　まあなんとか15000歩にまで行きたい、という気持ちが湧いてきましてね、出かけたわけです。三度目の散歩で15651歩まで行きましたね。うん、足も膝も痛くない、歩いた方が良いみたいですね。



　話はちょっと戻って、つまは今日、パンを焼いていましたね。今日はそば粉入りのパンでした。焼きたての写真です。どちらかが気に入らないというので撮り直したんですが、どこが違うのか？





　今日私が作った裂きイカキムチ。これも夕食のおかずに。



　ご飯と野菜スープ。ズッキーニ、アスパラ、セロリだったかな？



　赤カレイの頭のあら煮。随分と大きい頭ですね。食べでがありました。



　焼いたベーコンとグリーンリーフ、トマトのサラダ。



　ベーコンを焼いたフライパンで焼いた卵。



　干し大根のぬか漬け。これは美味しかったです。沢庵と糠味噌の間かな。



　ああ、塩辛も。一日経っても全然水気なんか出ていませんね。美味しい。



　パンを一切れの半分だけ食べたのでご飯のプラス一口は無しでした、とほほ。

　明日は二ヶ月ぶりに眼科の検診です。ああ、またお金が飛んでいきますわ。それより何より、朝おきられるのかしらねえ。ちょっと心配。まあダメなら午後の部ですね。時間での予約ではありませんから。

昨日より少し寒いかな・・・

　今朝は目を覚ましたのは7時頃でしたね。寝たのは2時半頃だったので眠いです。眠いから寒さを感じるんですよね、余計に。布団に潜り込んで温まるようにするとまた眠れましてね、8時まで寝ていました。それでも睡眠時間は五時間半か、なんか考えただけで疲れますね。

　鼻が詰まっていて、口で息をしていたので喉がカラカラ、具合が良くないですね。ただでさえ、鼻の炎症が治りにくいのでね、参ったタヌキですね。

　朝は妻が仕事から帰ってきてつまんでいたいなり寿司かなんかつまんだだけでとにかく薬を飲み、目薬、血圧を測ってウォーキングに出発しました。病院の向かいの中華屋でサンマーメンでも食べようかなんて妄想が湧きますが、実行には至らず。

　駐車場の前でおにぎりくん１号に見つかってつきまとわれ、少しフードをあげました。２号をここのところ見ないなあと思いつつ、前に通っていたジムまで歩いて帰ってきたら今度は二匹でにゃーーー。またフードを出してやりました。

　今日はスーパーの入っているショッピングビル全体がお休み、買い物はできませんねえ。魚屋でさきいかを買ってキムチ風に漬けるか。

　万歩計は5683歩でしたね。今日も頑張って歩きましょう。

　帰ったら昼過ぎ、冷凍の天ぷら、唐揚げが温められていますね。



　お蕎麦ですね。天ぷらそば。



　昨日の残りの手羽元、ブロッコリー。つけだれの煮凝りが美味しかった。



　朝食べるはずだったサラダ。ちょっと橙の酢が酸っぱかったなあ。



　午後はどっちへ向かって歩くかな。