今日は体調不良につき、散歩は二回で終わり・・・

　毎日休まずに歩いていたせいですかねえ、大臀筋と言うんですかねえ、おしりの太い筋肉に痛みが出てきましてね、大分疲れも感じていることで、今日の夜の部はお休みということにしました。早めに寝て遅くまでゆっくり寝ていようかと思います。まあ、一万歩はそれでも歩いていますしね。ちょっと風邪を引きそうな感じもあるのでねえ。

　夕食はご飯にして貰いました。パンはちょっと飽きた感じ。



　白い御飯に海苔の佃煮、良いですねえ。



　先日買ったソーダガツオの味醂干しは大根おろしをたっぷりと付けて。



　この大根おろしが辛くて旨かったです。



　豚バラ肉の塩味の焼き肉、卵焼き、ブロッコリーはさっと茹でてオリーブオイルで炒めました。



　肉はサンチュで巻いてね。サンチュはおかわりまでして（笑）



　デザートは今日出来立てのヨーグルトに柿を入れて。



　まあ軽めに終わらせましてね、芋焼酎「よかいち」を一杯。つまみは松前漬けと海苔の佃煮。ああ、効いて来ちゃったなあ。もう寝ますかねえ。