なんかまあ・・・

　あ、やったー！視てた？ああ、疲れた。わたくしは一度諦めましたねえ。

　さっきハーフタイムに寝る前の血圧を測ったんですが、他人の血圧でしたね。最初のうちは150-100とか出てましたね、4回目にやっと124-83と出ましたので、それを手帳に記しました。まあこれで首の皮一枚繋がりましたね、JAPANもハリルホジッチさんもねえ。まあ息苦しいような日々が続きますね。

　さっき食べた夕御飯のことなど。

　わたくしが下拵えをした小マルイカの煮付け。こんなに小さくても、目玉と烏トンビは捕ってあります。こういう小さい烏賊は取り方、網が底を引くか上層を引くかによって、泥や砂を噛んでしまうことが良くあるので、ゲソは一度抜いて綺麗に洗いました。おかげで「ジャリッ」と来ることはありませんでした。



　また鶏皮を作りました。ラーメンの出汁取りに使ったんですよね。軟らかくなるほど煮ないで、細切りにして食べましょう。先日のチャーシウのタレで細切りの葱と一緒に戴くと最高でした。今日はワインを二杯だけ久しぶりに飲みました。つまみに良かったですね。



　今日も白菜を戴きました。柚子を掛けてね。



　御飯はほんの一口だけ。メインはラーメンでした。ひと玉の4分の3で作って貰いました。美味しかったです。やっとチャーシウが生きましたね。もう最後でしたけどね。



　人間は美味しく飲み、美味しく食べられましたけど、ねこさんはフードだけで不満でしたね。





　明日は何か美味しい魚が買えると良いですね。

　そうそう、睡眠の質を直す為にO先生に睡眠導入剤を出して貰いました。入院中に飲んでいたものです。これからさっと御風呂に入って薬を飲んで寝ます。せめて7時間ぐらい続けて眠りたいものですね。

今日はサッカーですか・・・

　どうなるんでしょうかねえ。あまり考えたくないですね。一応テレビは視ていますが。

　今朝は御飯を5時過ぎに食べたあと、6時にまたベッドに入りましてね、すぐに眠れて、8時半まで寝ていました。少しは楽にジムで運動が出来ましたね。

　ジムへ着いたのは大分遅くなってしまい、9時半から運動開始しました。自転車漕ぎを取りあえず30分漕ぎまして、いい汗を掻いたあともう一度30分間やりました。結構頑張れましたねえ。そのあと筋トレを少し、20分ぐらいやって軽くストレッチを10分ぐらいして上がることにしました。1時間半ですね、合計で。まだまだ調子は戻っては呉れませんが、少しずつ揚げていきましょう。今週はこれで三日です。明日も出来れば、風邪を引いて体調を壊してから、初めての4日間皆勤になりますね。明日も軽く頑張りましょう。

　終わってからいつものように御風呂、今日はお昼前なのに割りと人が多かったので、大風呂には入らず、シャワーで仕上げて終わりにしました。

　ジムを出て、道路を渡らずに歩き出しました。久しぶりに歩いて帰りましたね。暑かったけどね。今日は横浜地方も31度ぐらいまで上がりましたからね。

　帰宅して軽くお昼、天ぷらの残りで天丼にして貰いました。美味しかったです。昼寝をしようと長椅子に横になりましたが眠れず、まあ却って良いかも知れませんね。

　3時前に家を出てO先生のクリニックへ。一応患者の中では一番ですが、採血して、簡単な項目だけは直ぐに出ますので、あとからの人に抜かれますね。ヘモグロビンA1cは6.5でした。前回と同じですね。一応、合併症が出る数字ではないと言われましたがね。どんなものでしょうか。

　腎臓の薬のことなどを色々相談に乗って貰いましたがね、まあいろんな先生の考え方がありますからねえ、なかなか上手く行きませんなあ。

　まあまた来月と言うことで。丁度先生が学会で休みになるので、薬は40日間にしていただきました。金額もいつもの一月分より大きいですね（笑）

　薬局へ行き薬を買い、スーパーでちょっと見ましたが、ねこさんの魚は無し。おかずの予定がない日に鰹の刺し身にでもしますか。

　帰宅して魚屋で買った烏賊、マルイカの小さいやつですね、これを綺麗にして煮る様に準備。後はつまに任せることにしました。ここまで昼寝無しで済んでいます。

今日も駄目ですなあ（笑）

　まあ、良いんですよね、暇なんだから。とつまに言われそうですね。

　昨日は10時に就寝、目を醒ましたのは1時でした。これでまた眠れなくなりましてね、でも1時半頃から3時までぐっすり眠れましたのでまあ良いかと。それでもいつも3時過ぎに起きるつまより早く起きてしまいましたねえ。

　このひとも起きてきましてね、テーブルに乗ってきてこんな顔をしていました。



　まあ思慮深げな顔をしていますが、飼い主と同じで大した事は考えていませんでしょう。3時20分になってもつまが起きてこないので起こそうかと上に上がって行こうとしたら、ガバッと起き上がる音がして起きてきましたね。やはり起きるつもりがちょっと眠ってしまい、20分が過ぎていた感じだと言ってました。まあ、頑張ってくれて助かります。ベッドが完全になって、良く眠れたと言うことでしょうな。

　前回に必要な分の半分だけ買ったのは、展示品割引があったからでしてね、半額でした。1台分だけね。まあもう一台買って、二割五分引きと思う、と言う選択肢もあったのですがね、つまはもっと得な買い方を考えて、と言うので、その時の送料は4〜5000円位だったのですが、30000円以上買うと送料サービスというセールをやっていたので、2台目のベッドのマットレスだけ買って、次に割り引きセールがあるまではつまはマットレスだけで寝ると言うことになりました。凄い根性！

　9月30日から無印良品で1割引セールが始まると言うことでしたけど、なんとなく30日には行かず、10月1日に行くことにしたら、その日だけ、無印のお店が入っているビル全体がなぜかポイント19倍という日で、ポイントが5000円分以上付きました、有り難かったですね。食品を買っても良し、二人で出掛けて食事にも使えますしね。ああ、多分、カードの締めを越すから、一日ずらしただけでしょうけどね、ははは。ケチが身を助けたわけですな。ただ、送料は三万円以上買っても只にはなりませんでした。そのセールは終わったそうで。

　今日もなんとかジムへ行きたいと思っています。午前中ジムへ行って、午後少し昼寝をし、3時過ぎからO先生のクリニックへ糖尿病の検診を受けてこようと思っています。上手く予定通り行くかなあ？

　さて、朝食でも作りましょうか。パンを焼いて、ソーセージを焼き、キャベツも火を通しましょう。それで挟んで、辛子を効かしてね。ああ、お腹が空いてきました。