ご馳走も 飲まない我には 用も無し

　ええ、今夜も飲みませんでした。夕食のメニューです。まずは鰺の酢締め、昨日の残りですが、まだ平気ですね。



　今日はキュウリの薄切り、茗荷、三つ葉、ミントの葉などを付け合わせに。味は酢コチュジャンで、こんな感じで食べました。キュウリに載せて。



　チャーシウ、それに同じタレで鶏皮の茹でた物も。脂っ気はすっかり抜けていますね。ベランダの葉っぱを一緒に。



　まあわたくしは最初から飲みませんから、御飯と味噌汁、今日は白菜の外側の葉ですね、豆腐と。ああ、キュウリと茄子と茗荷の梅酢漬けも。例によって15分もかからず。つまは飲んでましたが、遠慮がちで、7時にはもう終わりでした、あはは。



　今日はアタシのご馳走も無さそうね。



　今夜は早く寝てみるつもりでいます。血圧は106-79でした。明日はジムはお休みですが、午前中に無印からベッドが届く予定です。上手く組み立てられるかな？ちょっと楽しみですね。

ジム、行けました・・・

　5時から6時まで1時間だけ眠れましたね。なんとなく眠れた感じ、これでやっとこさ5時間ぐらいですかねえ。

　8時過ぎに家を出ましてね、駅まで歩きました。一応良いお天気でしたからね。駅からはバスで。結構待ちましたけどね、でも乗れば充分8時半のオープンに間に合います。今日も凄い数の人達が待っていました。行列の最後尾に廻って待ちましょう。

　エアロビクス目当てのおばさまたちがみんな早く来るみたいですね。始まればみんなスタジオに吸い込まれますから、ジム内が混むことはありませんねえ。でも凄い量の人達ですね。今朝も最初のプログラムのストレッチのクラスが、満員札止めで、4人ばかりあぶれていましたね。わたくしは自転車を漕ぎながら見ていましたがね。

　今朝は40分漕ぎ続けました。そのあと軽く筋トレ、そして乗馬マシンで身体をほぐしながらスポーツ新聞を読み、もう良いかとこれで上がりました。ノーベル賞、良かったですね。やはりああいう賞を貰うような人は人格が現れているような気がしますね。たまに変わった人も居るけど、あはは。

　御風呂に行くと、ワーさんもスーさんも来ていましたね。みんな無理はしないんだ、と言ってましたね。そうですね、無理することは無い、自分のペースで良いんですよね。そう思うと気が楽になりました。

　御風呂から上がって着替えて、帰る前に変わったドリンクを1本、何かダイエットに、と書いてありましたね。そうならカロリー的な問題も無いのでしょう。冷えていて美味しかったです。これで元気が出て歩き出しました。

　本当に久しぶりに今日は歩いて帰りました。自転車屋のS社長に会い、話を少しして。スーパーの中を歩き回って涼みましょう。出てまた歩き出し、魚屋に入ってまた涼みました。今日は買いたいもの無し。家まで歩くと5000歩になっていましたね。良く歩きました。元気というのは良いなあ。

　軽くお昼はザル蕎麦半分と御飯を一口。鯵の煮魚が味が染みて美味しかったですね。最後に骨湯を。

　昼寝は長椅子では眠れなかったけど、ベッドへ行って二時間も。これでもまだ合計は七時間か。明日は朝まで眠れると良いですねえ。明日はジムはお休みですけどね。

はあ、眠れなかった・・・

　昨日は11時就寝、今朝は3時に起きてしまいました。眠いですねえ。

　どうにも眠れないので、先に朝食を採りました。目玉焼きを焼いて、味噌汁と御飯、京都の柴漬けをちょっとつまみまして。これで薬も飲めますからね。

　血圧も計りましてね、今朝は122-77でした。まあ良いのかなあ、こんな物で。

　今日は晴れるそうですから、ジムへ行きたいですねえ。それまで少し眠れましょうか。



「そうすれば？」と言ってる見たいですから。ではおやすみなさい。