夫婦とも・・・

　二人ともなんか喘息っぽいんですね。咳が出だすと苦しそうな咳ですね。まあ、大事にするしか有りませんね。

　今日は血圧は朝は111-73、脈拍71、夜は106-64、72でした。血圧だけは良いですね。今日は朝食後、昼食後は少し散歩して来ました。朝が3200歩、午後が5000歩、合計8200歩でした。これ以上はちょっと未だ無理みたいでしたね。

　午後はつまのリクエストでまた、栗の渋皮煮を作っていました。今三回目の煮るのが終わって水にさらしています。やっとアクが少なくなってきましたね。最初の二回は重曹を入れて15分ずつ、三回目は水だけで10分、そしてまた水でさらしています。やっと赤い水がほとんど出なくなってきましたね。最後は砂糖を入れて15分、それで仕上げになりますね。あと少しです。

　今日の夕食はサンマ、焼き立てを大根おろしと，何故か酢橘で無く沖縄のシークヮーサーを絞って戴きました。美味しかったですね。はらわたの苦みがたまりませんなあ。堪えきれずに八海山を冷やで。身は半分ぐらいねこさんにあげました。こちらもあっという間に完食、今はいつもの籐の椅子でグーグー寝ていますね。美味しかったみたいですよ。

　熱は今日も36度6分、まあ無理せず早く休むようにしています。眠れなければ起きれば良い、でも眠れるのなら寝ていると言うことでぐうたらに過ごしたいですね。ぜんそくの発作が起きたら大変ですからね。まあ、のんびり行きますわ。

うーん、まだ眠い・・・

　昨日は7時過ぎに寝てしまい、でも10時過ぎに起きてまた12時半まで起きていました。それから横になるとすぐに眠ったんですね。そして目覚めたのが6時、まだいいやとまた寝て7時に起きました。

　今朝は少しは元気ですね。咳も止まっていますね。未だなんとなく喉に何か詰まっている感じですが、昨日よりはマシな感じがします。それでお風呂に入ることにしました。つまが入れてなかったので最初からお湯とお水を入れて。

　大分シャンプーしてなかったのでさっぱり出来ましたね。冷めないうちに上がってすぐにドライヤーで乾かしました。よし、これでOKですね。着替えてのんびりしましょう。まずはコーヒーを淹れて一杯ですね。それから朝食に致しましょう。

　御飯がでてますね。雑穀御飯が3点分、毎朝きっちり計ってあります。これを耐熱皿にあけ、牛すじカレーをかけてチン、これで完成ですな。丁度つまも仕事から帰ってきましたね。ちょっと話をして戴きます。ああ、美味しい。さて、薬を飲んで散歩に行きましょうか。今日は何か良いことあれば良いなあ。