二人ともなんか喘息っぽいんですね。咳が出だすと苦しそうな咳ですね。まあ、大事にするしか有りませんね。
今日は血圧は朝は111-73、脈拍71、夜は106-64、72でした。血圧だけは良いですね。今日は朝食後、昼食後は少し散歩して来ました。朝が3200歩、午後が5000歩、合計8200歩でした。これ以上はちょっと未だ無理みたいでしたね。
午後はつまのリクエストでまた、栗の渋皮煮を作っていました。今三回目の煮るのが終わって水にさらしています。やっとアクが少なくなってきましたね。最初の二回は重曹を入れて15分ずつ、三回目は水だけで10分、そしてまた水でさらしています。やっと赤い水がほとんど出なくなってきましたね。最後は砂糖を入れて15分、それで仕上げになりますね。あと少しです。
今日の夕食はサンマ、焼き立てを大根おろしと,何故か酢橘で無く沖縄のシークヮーサーを絞って戴きました。美味しかったですね。はらわたの苦みがたまりませんなあ。堪えきれずに八海山を冷やで。身は半分ぐらいねこさんにあげました。こちらもあっという間に完食、今はいつもの籐の椅子でグーグー寝ていますね。美味しかったみたいですよ。
熱は今日も36度6分、まあ無理せず早く休むようにしています。眠れなければ起きれば良い、でも眠れるのなら寝ていると言うことでぐうたらに過ごしたいですね。ぜんそくの発作が起きたら大変ですからね。まあ、のんびり行きますわ。
今日は血圧は朝は111-73、脈拍71、夜は106-64、72でした。血圧だけは良いですね。今日は朝食後、昼食後は少し散歩して来ました。朝が3200歩、午後が5000歩、合計8200歩でした。これ以上はちょっと未だ無理みたいでしたね。
午後はつまのリクエストでまた、栗の渋皮煮を作っていました。今三回目の煮るのが終わって水にさらしています。やっとアクが少なくなってきましたね。最初の二回は重曹を入れて15分ずつ、三回目は水だけで10分、そしてまた水でさらしています。やっと赤い水がほとんど出なくなってきましたね。最後は砂糖を入れて15分、それで仕上げになりますね。あと少しです。
今日の夕食はサンマ、焼き立てを大根おろしと,何故か酢橘で無く沖縄のシークヮーサーを絞って戴きました。美味しかったですね。はらわたの苦みがたまりませんなあ。堪えきれずに八海山を冷やで。身は半分ぐらいねこさんにあげました。こちらもあっという間に完食、今はいつもの籐の椅子でグーグー寝ていますね。美味しかったみたいですよ。
熱は今日も36度6分、まあ無理せず早く休むようにしています。眠れなければ起きれば良い、でも眠れるのなら寝ていると言うことでぐうたらに過ごしたいですね。ぜんそくの発作が起きたら大変ですからね。まあ、のんびり行きますわ。