今日もいまいち・・・

　なんかいまいち、冴えない日々で御座いますね。暑くてあまり歩けないしね。そろそろ内科の検診日が迫ってきましたね、あと20日。そろそろ血糖値の計測を始めましょうかねえ。

　今日のウォーキングは朝食後が3400歩、昼食後が4400歩、暑いですね、買えるたびにシャワーを浴び着替えています。つまが洗濯好きで助かりますなあ。夕食のあとも歩いてきました。4300歩、今日のトータルは12100歩でした。少ないですね。まあ朝、昼なんてはあまり長く歩くと倒れそうになりますからね。日陰を探して歩いてお終いという感じです。昼、夜は真ん中はビルの中歩きですね。スーパーの魚売り場の辺なんてほんと涼しいですね。品出しのお姉さん達はセーターを着ていたりしますね。その中をあっちへ行ったりこっちへ行ったり、殆ど買い物もせずに歩き回っています。迷惑な存在でしょうなあ。でも結構多いんですよ、こんな人たち、ははは。挨拶しそうになりますわ。わたくしも言われて居るんでしょうね。

　夕方は豚のモツ炒め、ハツとタンでしたね。これを味噌醤油味で炒め焼きにしましてね、残ったタレでキャベツを炒めて。こいつで缶ビール一つ、最近おとなしいものですね。御飯代わりに半ラーメン。実は何時も買ってるO製麺さんのラーメンは玉が大きいんですよね。それでつまはもろに一つではカロリーが高いだろうと、普段でも1.5玉で二人分作っているようです。今日はつまみが多かったからと半ラーメンにされました。

　うちのつまは満腹していなくても眠れるんですよね。その代わりに朝お腹が空いて眼が覚めると食べないと我慢出来ないらしいです。わたくしはお腹が空いていると眠れないんですね。それがおデブの原点なんでしょうなあ。わたくしは朝は少ししか食べなくても平気なんですね。でもお昼と夜は腹一杯食べたい、それもおデブの原因なんでしょうな。

　思い起こせばもう15年位ダイエットしてますなあ。なかなか思い通りにはいきません。あまり考えたくないみたいな。まあ死ぬまで続くんでしょうな、このような食生活は。ああ、腹一杯食べたい。

　今夜の血圧は93-59、脈拍72、また一段と低いですなあ。どういうこっちゃ。また先生に相談してみましょう。ああ、もう11時になっちゃいますね。そろそろ寝なくちゃ。目薬、お風呂、寝る、と行きましょうか。

送り火も終わって・・・

　8月17日ですか。だんだん秋が近付いて来ますなあ。若い頃は夏が大好きでね、クーラーなんて無しでグーグー眠れましたが、最近は眠りでさえやっとこさ眠っているという感じですな。起きていてもすることもないし・・・

　昨日は11時に寝たんですがね、何時ものエアコン5時間、扇風機1時間のタイマーでね。暑いなあと目を覚ましたのが5時でした。首のあたりが汗びっしょりでね、考えてみればエアコンもしょっちゅう止まっているんだしね、そう涼しくもないですよね。

　丁度ねこさんが部屋に入ってきましてね、なんか具合が悪いみたい。起き上がって話しかけると布団の足下で吐きました。なんか胃液みたいでしたね。具合でも悪いのかな。背中をさすってやりすこし話しかけてあげました。安心して少し寝ていましたが、少しして部屋を出て行きました。今度はつまの所に行ったみたい。少ししてつまが来ました。もどしたみたいよ、と言いますので、もう掃除した、と言いました。ねこさんも落ち着いたみたいで、わたくしはまた寝てしまいました。起きたらもう8時、計算によると9時間近く眠りましたね。少し元気になるかな。

　ねこさんは食べ物が不満なんですよね。不味いものを食べると機嫌が悪いです。まるで飼い主。その不満で草を食べて吐くんですよね。困ったものです。何時もカレイやヒラメの活きの良いのなんて有りませんから。今日は漁師さんは出られたのかなあ。庭を見ていると風はそう吹いていないみたいですがね。

　つまに朝食を出して貰いました。白い御飯、ナーベラ汁、ワカメとじゃこの煮物、大根の皮のぬか漬けに鰹節と青紫蘇をかけて。煮卵。簡単なものですが、美味しい。お替わりは必死で堪えます。わたくし、朝だけは我慢が効くんです。

　さて、テレビを点けて「小さな村の物語　イタリア」です。つまらないニュースなんて見たくないです。