なんか具合が・・・

　なんか変ですね。今日は気温より湿気でやられましたね。朝食後は散歩に出て5200歩いけたんですがね、昼食後はちょっとばて気味で、昼寝こそしなかったのですが、冷房の中から出られませんでした。

　夕食は飲まずに早めに自分だけ終わらせて散歩に行きました。5400歩だったのですが、このときも汗で結構へろへろになりました。おかげで一日トータルはやっと一万歩越えの10600歩でした。まあ普通の人の健康のためならこんな感じで良いのでしょうがね、ウォーキングで血糖を下げようとするわたくしにしては少ないなあと思ってしまいますね。まあ明日頑張りましょう。

　大体朝起き上がろうと言うときに左足の膝から下が攣ってしまいましてね、久しぶりのこむら返りでした。激痛をなんとか治めようといろんな格好をしても上手く行かず、ヒイヒイ言ってしまいましたね。つまを呼ぼうとしても，なまじゆっくり寝られたおかげでもう仕事に出たあとでね、参りましたねえ。水をたっぷり枕元において飲みながら寝ることにしましょう。

　それともう一つ、左のこめかみのあたりが痛いんですよね、三叉神経痛みたいな感じでね。血圧でも高いのかなあと思いましたけど、94-64、脈拍は84でした。まああまり治まらないようなら医者に行きますかね。休みが多いからなあ。取りあえずお酒は飲まずにおとなしく早寝するつもりです。これで今視ているテレビは「みんなの家庭の医学」ですわ、ははは。

　さあ、目薬差して早く寝ましょう。シャワーを浴びてね。

今日は12日か・・・

　我が町の大会社はもうとっくに夏休みに入ったみたいですね。中小企業も結構休みが始まったようです。朝の車が少ないですよね。夏休みがないなんてのは米軍基地に勤める人ぐらいかな？あの人達は正月もないけど、他の日に休めるのかしらね。他人事ながら・・・まあわたくしは相変わらずサンデー毎日です。

　今日は予定が何もないですね。珍しく朝もゆっくり眠っていました。6時起床でしたからね。まあ、12時、1時、3時なんて目を覚ましてトイレに行きましたけどね。冷たい水やお茶の飲み過ぎでしょうか。今朝の血圧は101-71、脈拍は71でした。血圧だけは良いなあ。薬のおかげですけどね。

　7時半頃から朝食にしました。白い御飯、昨日の残りの麻婆茄子、大根とジャガイモの味噌汁に卵を落として。先日買ったおこめ「ゆめぴりか」美味しいですね。何時もの米が急に不味くなったので余計に美味しく感じますな。ピリカと言うからには北海道のお米なんでしょうね。最近美味しいみたいですね。ミルキークィーンなんても美味しいと聞いたことがありますね。まあ、どこもかしこもコシヒカリじゃあね。味噌汁に卵なんて昔は良くやりましたが最近では久しぶりですね。美味しかったですよ。

　今日は最近には珍しく予定がなにもありません。昨日皮膚科と獣医さんは済んだし。明日は眼科の予約を入れてありますけどね。ああ、大病院は夏休みは無しですね。先生方は各人個別に休みを取るみたいですね。ゆっくり休んで欲しいですね。普段大変なんだからね。

　ねこさんの魚を買いに行きたいけど，時化続きでしょうからね。スーパーでもとぼけて同じ鰺を二日続けて売っていますしね。荷が入ってこないんでしょうね。まあ大変ですなあ。その割りに野菜は高くないみたい。もうすぐ高くなるんでしょうけどね。

　さて、取りあえず食後の散歩に出かけましょうか。今日は気温は低くても湿気が強いみたいですね。帰ってのお風呂を楽しみに出かけましょう。