美味しかった・・・

　夕食は鰺の押寿司は止めときました。食べる物が多すぎるとつまに却下されました。まあ明日の楽しみが出来ましたね。今夜は先日のナーベラ、ヘチマですね、これを豚バラ肉と炒めて味噌味にしたナーベラ・チャンプル。それから今日の魚の小ムツの煮魚、真鰯の梅干し煮、それぞれ小さいのを一匹ずつ戴きました。今日買った野菜のトマトは二人で味見しましたが、今日は良いだろう、と言うことで。でも美味しかったですね。茄子も安かった。ああそうそう、蛸も買いましたので、もんで茹でました。結構大汗ものでしたが。美味しく茹で上がりましたね。茹でて売っているやつは茹で過ぎなんですよね。熱湯にドボンしてまた煮立ったら一分も茹でれば十分なんですよね。御飯に合いますなあ。明日は鰺と蛸でお寿司ですな。ああ、蛸にはアナゴのツメを付けてね。

　ねこさんが食事を見ていて自分も食べたいというので、小ムツの煮たのをつまがほぐしてやりました。そしたら普段醤油味は嫌いなのに、まあ沁みていないのを取ってあげたんですが、美味しそうに食べてましたね。久しぶりに好きな魚を食べたのでご機嫌だったみたいで、さっきまでわたくしの所に寄りかかって寝ていましたね。

　わたくしは食べ終わってわりとすぐに夜の散歩に行きました。5600歩でしたね。今日の一日トータルは17700歩でした。今週の7日間の平均は15200歩でした。結構歩いていますね。帰宅して血糖を計ると116でした。結構良いんじゃあないですか。がんばって歩きましょう。暑さには負けていますけどね。

　帰りにまたスーパーで涼んで来ました。冷房の中、涼みながらぐるぐる歩き回ります。いい加減からだが冷えた頃帰って来ますね。これがなければ一日三回以上なんて歩けませんねえ。

　さて、今日は何時に寝付けるかしらねえ。今日行けなかった肩の注射、明日は行きたいですね。暑かったら車でね（笑）

さて、魚屋さんに・・・

　朝食後も4000歩でした。血糖値、食後一時間半は97でした。食前より低かったですね。そのあとは少し寝ました。30分ぐらいかな？つまに起こされて簡単なお茶というか軽食をいただいて車で出かけました。佐島へお魚を買いに行きました。

　まずは蛸を一杯、今年は割りと蛸は安いみたいですね。それに我が家のねこさんの大好きな小ムツを籠二杯、おじさんに小さいのを選んでくれと言ったら変な顔をされましたね。小さいのはねこさんに、大きめは人間の煮魚です。もう一軒の魚屋では真鰯をひと袋、真鰺もひと袋買いました。これはお寿司用ですね。ねこさんのご馳走用にホウボウを一匹、刺身を猫に、人間は骨で味噌汁ですな。真鰯は煮魚、梅干しと一緒に煮ると美味しいですよね。鰹もあったけど、かなり我が家は厭きているので今回はパス。キメジ、キハダマグロの小さいのですけど、それが食べたかったんですが売り切れで駄目、残念。

　ああ、帰り道メーターを見たらずっと点灯していた、そうもう一年近くなりますね、ABSの警告灯が消えました。BMWってこれが多いんですよね。ディーラーに持っていくと部品が25万なんて言われますよね。この部品を修理してくれるところもあって、安いところで3万円、高いところで7万、外国に送ればもっと安いかも。でもどうせセンサーの汚れかなんかだろうと思って直しませんでした。だって車のいないと道路で急ブレーキを試したらABSは働いてましたからね。まあ消えて良かったです。何にもついていないと帰ってなんか故障か？なんてぎょっとしたりしてね。

　帰って軽く昼食、すき焼き御飯みたいなコンビニ弁当をつまと半分ずつ、これを食べて食後の散歩に。例によってアーケード歩きにスーパーぐるぐるで4100歩でした。帰宅して血糖値を計ると115でした。良い感じですね。夕食後も軽く頑張りましょうね。

　さて、魚屋のおっさんに変身です。真鰯を煮る体勢にし、ああ、小ムツの大きめもそうですね。それから鰺を三枚におろして塩で締めましょう。蛸を塩もみし、茹でましょうね。ああ、楽しみですね、今夜の食事が。

朝からドジを踏む・・・

　今朝は6時起床でした。睡眠6時間、12時に寝て途中一度も目を覚ましませんでした。ここのところまた目薬の影響で朝眼がニチャつくので、眼洗い、あ、アイボン無くなった、買わなくちゃ。目薬を差し、血圧測定、今朝は103-70、脈拍59。

　今朝は心を入れ替えて朝食前にも散歩をしました。出発しようと思ったら外猫のシロが飛んできましてね、戻ってうちのねこさんの朝食の残りのカリポリをあげました。これでやっと出発出来ました。トンネルまで、そして駅まで。家に戻ると4000歩でしたね。

　帰宅して血糖値測定、100でしたね。まあまあかな？

　朝食はフランスパン、バケットを12㎝ぐらい。これをトースターで3分タイマーして他の用事をしていたら、あ、焦げた。少しやけすぎ、でもま、いいか。珈琲。キリマンジャロを5杯分、コーヒーメーカーですから楽です。高いと行っても一箱500円位、安いセブンの珈琲でも100円、こないだドトールでアイスカフェラテを頼んだら300円、おおう、外の世界には魔物が住んでいますなあ。今日はケチしてエアコン無し、隣の保育園の貧乏人の餓鬼どもが久しぶりの園なのか五月蠅いですなあ。気が狂いそう。人間修養になりますなあ。火の中で座禅する坊さんの心境です。

　さて、珈琲を二杯分、大きめのモーニングカップで飲みました。珍しく砂糖を入れました。パンは小岩井の純良バターを少し付けただけ。おかずは無しですな。フレンチスタイル。ミルクを入れようと思ったら切らしてました。

　さて、食後の散歩に出かけましょうか。さっきのコース、日陰が多くて良かったなあ。もう一度行きますかねえ。横着だなあ。