昼から回復しましたが・・・

　昼食はラーメン、残った一玉をつまと半分ずつでしたけどね。昨日の夜の散歩で買ってきたナルトが良かったですね。雰囲気が出ましたです(笑)

　昼食も時間を遅らせて貰ったんですけどね、食べれば元気になりますね。散歩に出かけましたが、凄い暑さでしたね。風は心地よいのですが、熱風ですな。日陰をたどって30分ばかり歩いて来ました。勿論真ん中はビルの中です。これで3800歩でした。

　戻ってシャワーを浴び、昼寝しようと思ったらつまに長椅子を取られちゃいました。先にもう寝てましたね。仕方なく冷房の効いたテーブルでMacintoshに向かって遊んでいました。ちょっと調子が悪くてねえ、自宅内の無線LANが止めるたびにリセットされて、次に使うとき電波を探知してその中から自分の無線を指定しなければなりません。もう一台のMacintoshはそんなことは無いのにねえ。そう言えば、もう一台のMacintoshで使っている古いOfficeは何でも無いんですが、新しい方のOfficeは相変わらず使えるようになりません。まったく諸悪の根源ですなあ，ビルゲイツ。だから嫌いなんだ。

　夕食は残りもので堅焼きそば、そうそう一昨日庭の唐辛子の実、赤いの青いのを取り込みましてね、粗く刻んでお酢に漬けました。この酢を焼きそばに掛けますと薫り高くて美味しいんですよね。毎年作っております。ラーメンにも掛けました。焼きそばもつまと一人前を半分ずつ、あと枝豆で御飯、豆腐の味噌汁、茄子のぬか漬け。

　食後はちょっと休んで散歩へ。暗くなると風が良い感じですね。涼しいとまでは言いたくないですけど汗は少ないですね。今夜の散歩は結構歩きました。8100歩でした。今日のトータルは二回で11900歩でした。朝の不調からすればよく頑張れましたね。

　帰宅して血圧測定、105-63、脈拍83でした。相変わらず低いですね。と、ここで食欲がわいてきましたので，抑えるために珈琲を一杯。まあ別にこれで眠れなくなることも無いでしょう。なんならワインを一杯、ははは。

　さてそろそろ寝る前の儀式を始めますか。目薬1号、いってみましょう。

本日は不調なり、静養か？

　昨日は12時半に寝付きましたね。それで起きたのが7時半睡眠時間は7時間でした。タイマーを掛けたエアコンはちゃんと止まっていましたね。ただ扇風機、これは何時も一時間のタイマーで寝るんですがね、は回っていました。明け方暑くて付けたんでしょうね。普段寝相は良い方なんですが、具合が悪くて動いたんでしょうね、斜めになって上半身は畳の上でした。枕はちゃんとしていましたね。

　なんか何時もの神経痛が出ましてね、背中が痛かったです。取りあえず階下に降りてコントレックスを一杯、そのあとは冷やしたミント茶、鳩麦茶など。血圧は今朝は107-76、脈拍58でした。なんか気分も優れないので食事も抜き、勿論散歩も出ませんでした。

　そうこうしているうちに、いや何にもしないで座ったきりなんですけどね、つまが仕事から帰ってきましたので、お茶を淹れて貰いました。温かい飲み物のほうが背中の痛みは治まるんですが、自分で入れる気になりませんでした。

　つまが第二食で軽くクリームパンの小さいのをつまんでいました。いつもなら手を出すところですが、その気にもならず、こりゃあ不調ですなあ（笑）

　お風呂を入れて貰ったのでこれから温泉です。少しゆっくり暖まりましょうか。それから大好きな冷房を点けましょう。今日は起きてから今まで自然の風だけでしたので。