呼吸に気づく

疲れてると感じたときには

呼吸に気づきます

無理をしているのではないか

呼吸にあわせているか

そんなときには呼吸をしてなかったり

早い呼吸になっていたり

呼吸をゆっくりにもどし

呼吸を意識します

呼吸とともにあることで

自分に適したように動くことができます

呼吸をゆっくりにもどし

呼吸とともに在り続けることで

今をとりもどすことができます

自らが最も生きやすい時間をとりもどすことができます

良い夜を
いつもともに

穏やかなお顔

どんよりした空に

朝を告げる小鳥たちの可愛い声が響きます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

呼吸にかえるひととき

今日一日

今日一日を生きる

死を間近に控えた方をみつめています

穏やかに静かに死に向かっています

触れる手に静かに握りかえしてくれます

自然にまかせることは

負荷をかけないこと

生き方を選べるなら

死に方も選べる

穏やかな心をおくり

穏やかなお顔をみつめます

よい一日を
いつもともに

できる

息をゆっくりとすい

息をゆっくりとはく

呼吸にもどるひととき

自分の才を信じてみる

できる

信じて歩んでみる

自らのために生きる

思いは必ず花開きます

よい一日を
いつもともに

つながり

曇り空の朝

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

呼吸にかえるひととき

つながり

つながりは

信頼のあかし

年月を経て

ふかくふかくなっていきます

あなたがそこにいてくれる

私は安心して生きていけます

よい一日を
いつもともに

与える

ぽつりぽつりと聴こえる雨音を聴きながら

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

呼吸にかえるひととき

与える

自らに備わったもの

与えていけばいい

与えるだけの人生がいい

生きる喜びはそこにあります

よい一日を
いつもともに

とらわれない心

とらわれない心

自分から枠組みをつくってしまっているのでしょう

なので苦しんでしまう

ただその事実があっただけ

ただそういうことがあっただけ

そしてまた生きていけばいい

理由もない

因果応報もない

今ここにもそうでないこともある

それもまた人

とらわれることもある

何だと思う？

だから今を感じてみればいい

今をみつめつづければいい

なんでもいいのである

どうでもいいのである

なんでもいいこと

どうでもいいことが

こうあらねばならないこととなって

人を苦しめ

社会を苦しめ

生きづらい世になっているのでしょう

魂が求めるままに人が生きることができたら

きっと生きることが輝いてくることでしょう

きっと生きやすい社会になることでしょう

知識に聴くのはでなく

魂に聴いてみるといい

無常

小鳥たちの声が響いています

息をゆっくりすい

息をゆっくりはき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

無常

常ならず

そのときそのときであり

そのときそのときに必要となることがある

常にと考えるからおかしくなるのでしょう

知識はそのときのもの

明日にはもう変わっているかも

みつめてみればいい

みつめていれば

今が理解できるでしょう

みつめる

感じてみる

感じるままに動いてみるといい

よい一日を
いつもともに

命

静かな朝です

虫の音も小さく聴こえるだけ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

心静かにむきあうひととき

命と向き合う

命を感じる

命を聴く

命を与える

今日一日良い一日でありますように
いつもともに