みつめつづける

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

呼吸を整え

呼吸とともにあるひととき

みつめつづける

みつめつづけることで

気づきは生まれます

気づきの目でみてみるのです

何かが違う

何かが変だ

私たちがそうだろうと思っていたことが

そうではないと気づく瞬間があります

知識が気づきを妨げているのかもしれません

気づきの目でみてみることです

そうではないこと

そうでなくてもいいこと

いろいろあります

よい一日を
いつもともに