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息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
曇り空の朝
朝を告げる小鳥の元気な声が響きます
朝の気候は心地よく目覚めるにはもう少しと身体が言っています
なんでも話せる
何を言ってもそのままに聴いてくれる
感情をあらわにしても黙って聴いてくれる
何を言っても大丈夫
この人にならと信頼をよせている人
すなおな気持ちを感情のままに伝えても聴いてくれる
何かを求められることも無く期待されることもなく
自分が自分らしくいられる人
そばにいても安心して眠れる人
話しているといつか心穏やかになり
やすらぎとともに心静かになれる人
そういう人であり続けたい
心にやすらぎと静寂を伝えます
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに