心の避難場所として

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

曇り空の朝

朝を告げる小鳥の元気な声が響きます

朝の気候は心地よく目覚めるにはもう少しと身体が言っています

なんでも話せる

何を言ってもそのままに聴いてくれる

感情をあらわにしても黙って聴いてくれる

何を言っても大丈夫

この人にならと信頼をよせている人

すなおな気持ちを感情のままに伝えても聴いてくれる

何かを求められることも無く期待されることもなく

自分が自分らしくいられる人

そばにいても安心して眠れる人

話しているといつか心穏やかになり

やすらぎとともに心静かになれる人

そういう人であり続けたい

心にやすらぎと静寂を伝えます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに