大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心と
ほぐれた身体で
夜を過ごします
あとから
こうすればよかったのではないかとかいろいろ考えても仕方がないよね
後悔先に立たずで
その時はそれしかなかったということで
その時の経験を次に活かすといい
おつかれさま
また明日
ご自身の親子さんの生活歴を知っていますか
子どもの頃のこと大人になってからのこと
学校のこと
兄弟家族のこと
洋服の趣味
好きな食べ物は
好きな飲み物は
嫌いな食べ物や飲み物は
好きな歌手や音楽
趣味は何ですか
洋服の好みは
好きな色は
好きな場所は
好きなテレビ番組は
思い出の場所や映画は
このすべてがその人らしく生きるを支援するための認知症ケアの参考になります
まだ元気なうちにいろいろと聴いておくといいですよ
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
聴くということ
感じとること
思考を閉じて感じとります
感じとることは聴くこと
聴き続けることで感じとることができます
心だけでは生きていけないといいますがどれだけものが溢れていても心がなければ生きていくことは虚しいものとなります
貧しくても心を感じることができれば幸せは訪れます
幸せとは孤独でないこと
幸せとは信頼できる人がいること
幸せとは愛することができること
幸せとはありがとうを伝えることができること
幸せとは感謝につつまれていること
幸せとは生きていることに感謝できること
幸せとは人それぞれなのかもしれません
時間や空間をともにしたときに誰かが幸せを感じていただければ幸い
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
絆とは信頼関係
お互いのすべてを開示できた時に信頼関係の一歩ははじまります
お互いのすべてを開示できた時に信頼関係の一歩ははじまります
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