平穏とともに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

新しい年の始まりです

外は強い風が吹いています

雪はふったりやんだり

昨日は朝に３回昼に２回夕に３回の除雪をしました

重い雪はさすがに身体に答えるけれど

根雪を作らなければ道路は人も車も安心して行き交うことができます

人の心みたいだなと

心に積み重ねることでなかなか融けることができない

今年も心の思いを聴いていきます

話すことで少しでも心が軽くなること

ひとりひとりの心に平穏が訪れることを祈りながら

自らの心に平穏を保ちながら

いつか地蔵菩薩のように

何も求めず何も与えず静かに微笑むだけで

人の心に癒しを与えられるように

道を歩んでいきます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに