自己に聴く

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

早朝の空には星が点々と

今朝は雲の姿がありませんでした

うっすらとオレンジ色に輝く空に感動です

答えは自分の中に在る

セラピーで必ず伝える言葉です

自分に聴いてみるといいのです

自分の中に答えはもう存在しています

セラピストは何をするの？

自信と向き合うお手伝いをします

会話の中で自身の中に在る答えに気づくお手伝いをします

自己を客観的にみつめるお手伝いをします

その人の語る自己の物語は

その人の主観的な目からの自己の物語となっています

記憶から消し去られた物語があります

気づいてなかった物語もあります

なので客観的に自己の物語をみつめ直したり

自己の今をみつめ直していきます

すべては自己の中に在る

答えは自己の中に在る

自己と向き合う

自己をみつめる

これを実践できたときに新たな人生の物語が始まります

自己をみつめてみませんか

お手伝いをします

良い一日を

いつもともに