息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
伝える
自分の言葉で伝える
たいせつなことですよね
感じたまま、思ったままに伝える
言葉が出てくるままに伝える
感情のままに伝える
喜怒哀楽を伝える
そのときに本音が出てきます
その人の今を知ることができます
心の相談ではありのままの自分を伝えることがたいせつです
心の中のすべてを出していくことです
話しているうちに自分自身でも気づいていくことがあります
感情のままに
心の中のすべてを出していく
伝えてみませんか
心の言葉を
聴いています
良い一日を
いつもともに