傾聴

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静か呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

聴く

語り尽くすまで思いを聴きます

思いつくままに語ってもらいます

語ることは心を整理するのに大切なことです

キーワードは思いつくままにということ

最初から整理して伝えようとしますと

本音を伝えることができずに終わることもあります

そうじゃなんだけどと思いながらも

言葉を伝えてしまう

思いつくままに

感情のままに話してみると

心の中の本音が出てきます

本音が出てくることで心の中が少しづつ整理されてきます

聴き手は静かにみつめています

その人の心を感じ取りながら

語りつくされたなら

聴き手と語り手の会話が始まります

聴き手は感じるままに伝えていきます

真摯に向き合い本音の会話です

なんどもなんども繰り返していくうちに

心に静寂が訪れます

良い一日を
いつもともに