なんとかしたい

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

なんとかしたい

突き上げる思い

その思いとともに

動きはじめます

動かないと

何ともならないからです

まずはできることから

できること

できたことを

一歩一歩積み重ねていくのです

必ずなんとかなっていきます

良い一日を
いつもともに