息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
一歩一歩を楽しむ
目的や目標に向かっていく道
道を歩む一歩一歩を楽しみます
ゆっくりと
一歩一歩を歩みます
喜びや楽しみは
一歩一歩の中にあります
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
一歩一歩を楽しむ
目的や目標に向かっていく道
道を歩む一歩一歩を楽しみます
ゆっくりと
一歩一歩を歩みます
喜びや楽しみは
一歩一歩の中にあります
良い一日を
いつもともに