幸せとは

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

幸せとは

生きていること

食べられること

健康であること

愛する人がいること

愛されていると感じられること

生きる支えがあること

良い一日を
いつもともに