微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。心のケアの参考になれば幸いです

語りつくす

2017-07-26 22:16:32 | 
語りつくす

思っていることを

語りつくしてみる

湧き出るままに

感じるままに

語りつくしてみる

前後の脈絡がなくてもいい

支離滅裂でもいい

自分が何を感じているのか

何を言いたいのかがみえてきます

良い夜を
いつもともに
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その先は

2017-07-26 07:28:01 | 
青い空に白い雲

涼しい風を感じながら呼吸を楽しみます

ゆっくりと息をすい

ゆっくりと息をはく

今ここに生きるひととき

その先は誰にもわからない

なので思うようにしたらいいのです

ただ言えるのは

無欲であること

心からの願いであること

がよいのでは

目先の欲や

他者の評価をきにしてのことは

あとで後悔するかもしれませんね

今日一日良い日でありますように
いつもともに

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