身体の思うように

身体がいつものように眠りに入ろうとしています

ここ最近のパターン

２１時には睡魔がおそってきます

そして夜明け前には目が覚める

自然に

身体の思うように

眠って起きる

自然に自然に

良い眠りを
いつもともに

呼吸を意識して

雨上がりの朝

湿った空気が喉を潤します

息をすって私はしずか

息をはいて私は微笑む

今日は

呼吸を意識する一日

呼吸にかえり

呼吸とともに生きる一日

今日一日

呼吸とともに生きます

良い一日を
いつもともに