心

心が思い通りになるのなら

平穏であることをのぞみます

心が思い通りになるのなら

誰にも

何事にも

動じない心をのぞみます

幸せとは

心の平穏

心の静寂

良い夜を
いつもともに

呼吸を意識して

今日一日は呼吸を意識して

吸う息

はく息

気づいたら

呼吸にかえる

今ここにかえる

ゆっくりとした

呼吸にかえる

きづいたときには

ゆっくりと呼吸をしてみる

良い一日を
いつもともに