「腸をスッキリ整えて✨元気に🌱」＠クリエート村上（2021/8/7）ご参加ありがとうございました！！

昨日、イベントクラス＠クリエート村上を開催させていただきました。
暑い最中お集まりくださったみなさま、どうもありがとうございました

暑かったです

でもしっかり動きました。

汗をたくさん書きました。


後半は腸を刺激して元気にするポーズを行いました。
普段は縮こまっている箇所を伸ばしながら、しっかり腹式呼吸。

いかがだったでしょうか。
老廃物や毒素の排出がスムーズになったかと思います。

夏場は薄着の上に、冷たい食べ物や飲み物を多く摂取します。
お腹さんの気持ちになって、ケアしていただければと思います。


昨日もスッキリ。
身も心も軽々でした🚗

帰り道、村上の幸をたっぷりお買い物しました🍅🍆🎃




安すぎ〜＼(^-^)／
ししとうは「詰め放題？」と思うほどぎっしりでした。