9月のスケジュール in 2020

猛暑が続いておりますね💧
ただ、日が落ちるのはだんだん早くなっています。
今年は気がついたらすっかり秋🍁…でしょうか。


ずいぶん気が早いですが、
寒くなる前にしっかり動きましょう⤴️
運動習慣は本当に大事です。

筋肉が落ちるのはあっという間…😵
痩せて硬くなって。。。筋肉が落ちると代謝が下り、冷えやすくなります。
骨格が支えられなくなって歪みが生じるため、様々な不調が起こりやすくなります。


猛暑の中、クラスのみなさんは、
元気なお顔を見せてくださっています。
そして「暑いですね…💧」と口にしながらも、
レッスンが始まると元気いっぱい‼️

継続は力

暑い日も☀️寒い日も❄️
ヨガを続けましょうね☺️⬆️


◎9月のスケジュールをお知らせします。

月に１度のイベントクラスを開催させていただいています（クリエート村上・加治川コミセン）。
どちらも定員15名。ご予約が必要ですのでご連絡をお願いします。
別途ご案内させていただきますね。


sun.
　10：30〜12：00　イベントクラス（加治川コミュニティセンター）
　　　　　　　　　　9/27



mon.
　14：30〜15：45　やさしいヨガ（イオンカルチャークラブ新潟青山店）
　　　　　　　　　　9/7　9/23　

　14：00〜15：00　らくらく健康ヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　　9/14　9/28　　　　　



tue.
　12：45〜14：00　デトックスヨガ+α（ダッシュ新津）
　　　　　　　　　 ＊当面の間お休み


wed.　
　14：00〜15：00　ヒーリングヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　　9/2　9/16

　13：30～14：45　むらかみヨーガの会（クリエート村上）
　　　　　　　　　　9/9　9/23　＊現在満席です。

　18：00～19：00　ハタヨガ　㈱クラレ（南集会所）
　　　　　　　　　 ＊当面の間お休み



fri.
　12：45 ～13：30　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 ＊45分の短縮レッスン＊人数制限あり(20名）


sat.
　13：30〜15：00　イベントクラス（クリエート村上）
　　　　　　　　　　9/19

ご質問などはコチラにお願いします。
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
どなたもお気軽に～