エイジレス講座『ヨガと養生で元気⭐️』 vol.1＠クリエート村上（2022/4/10）ご参加ありがとうございました！！

本日、初のヨガ講座を開催させていただきました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました

今回のテーマは『ヨガと養生で元気⭐️』
前半は私自身のこれまでの体験や養生のお話。
間に椅子ヨガを挟んで、
後半はヨガの起源や八支則などについてお話しさせていただきました。

気がつけば周囲と随分違った道を歩いている…？という私のお話を、
みなさんじっと耳を傾けて聞いてくださって。
本当にありがたかったです。

医療や薬の専門家の方々が何人もいらして、
養生のお話とか…いいのでしょうか？と思いつつ、
オープンマインドに思ったとおりにお話しさせていただきました。

ありがとうございました

大丈夫かな…と思っていたけれど、
しっかり伝わっている。
そういう空気を感じていました。

後半はヨガのお話。
難しくなってしまうかな💦と思っていました。

でもこちらもしっかり伝わりました。

杞憂。

普段のレッスンで言葉でお伝えすることはなくても、
同じ空間で一緒に気持ちよくアーサナを行ってきました。
これを何年も継続させていただきました。
その時間の中でヨガの精神・真髄・真理は共有できていたんだな✨

今、このブログを書きながら確信しています。

Yoga（ヨガ）の語源Yuj（ユジュ）は繋ぐ、結びつける。
みなさんとちゃんと繋がっていたんですね

本当にヨガは不思議です。
そしてとても素敵です。

これからもみなさんとヨガの時間をご一緒させていただきたいです。
どうぞよろしくお願いいたします‼️

帰り道、加治川でお花見🌸人はたくさんでしたが、まだ５分咲きでした🌸