「ヨガ&プチバレエ⭐️連続太陽礼拝」＠加治川コミセン（2022/12/18）ご参加ありがとうございました！！

12月18日日曜日、
イベントクラス＠加治川コミセンを開催させていただきました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました

クラスが終了した頃から本格的に雪が降り始め。。。
大雪になりましたね。。。

私も日曜の午後と昨日クラスがあり、
渋滞に巻き込まれたりスタック💦したりと大変でしたが、
無事にクラスを行えました。

そのせいもあり、こちらのご報告が遅くなりました🙇

みなさまは大丈夫でしょうか。
雪かき大変ですよね💦
肩、腰、股関節の損傷など、
くれぐれもお気をつけください。

肩甲骨ほぐしからスタートしたイベントは、
たくさん動いてスッキリ❗️でした。

縮こまっていた体がぽかぽかに♨️


太陽礼拝は12回☀️行いました。

シンプルな動きなので、
お家でもやってみてくださいね🧘‍♀️
1セットだけでも左右のバランスが整います。

運よく元日が晴れたら、
太陽に向かって行いましょう。
1年の運気がアップしそうですね✨


2022年のイベントはこれがラストです。
たくさんご参加いただきどうもありがとうございました

来年もいろいろチャレンジしたいです。
引き続きよろしくお願いいたします。

次回の＠加治川コミセンは1月22日（日）開催です🧘‍♀️