健康体操教室「ヨガ」＠きのと交流館（胎内市）（10月6日(水)10時30分〜11時30分）

胎内市からのご依頼で、健康体操教室で指導させていただいています。
3回シリーズで、すでに2回終了しました。

残り1日。まだ空きがあります。
ご参加資格は胎内市在住でおおむね60歳以上の方です。
ご都合がよろしければぜひご参加ください。
費用はかかりません。

難しいことはしません。
健康指導的な要素が多いです。
80歳代の方や足腰に不調を抱える方もいらっしゃいますので、
無理なく行えるように努めています。

6日はいい姿勢を保つために骨盤を立てる方法をお伝えします。
他のクラスでも指導させていただいたことがありますが、
着物用の腰帯やさらしを使います（ご持参ください）。

ご興味をお持ちの方は、ぜひこの機会をご利用ください☺️
お申込先▶︎生涯学習課 ☎︎47-3404

会場の駐車場。長閑な景色が広がっています。