6月のイベントクラス「エイジレスヨガ🧘‍♀️有酸素デトックスダイエット🔥」＠加治川コミセン（6月25日(日)10時30分〜12時）

6月イベントクラス＠加治川コミセンのご案内です🧘‍♀️

新潟も梅雨入りしましたね
蒸し蒸しモヤモヤの季節…。
呼吸しながらしっかり動いて、代謝をあげましょう


今回は誰でもでき、
効率よく脂肪を燃やすエクササイズをご紹介。
体の中に滞りがちな水（水毒）もスムーズに排泄します。

「むくみ」気になりませんか？
水毒はむくみの原因になります。
そしてむくみをほおっておくと不調や病気につながることも。

どんどん出しましょう。
デトックス&ダイエットは美と健康に必須❗️

ちょっとめんどうだな〜😗
大変そうだな〜😆
という気持ちはよくわかります。
でもみなさんと一緒なら動けますよ🙆‍♀️

もちろん無理はしなくて大丈夫。

エイジレスヨガクラスはマイペースを推奨しています。


ヨガ＝ポーズというイメージがありますが、
「エイジレスヨガ」が目指すのはエイジレスな心身づくり。

足腰や体幹の強化に力を入れています。
その上でポーズを行えば、
無理なくバランスよく、美しく決まります

継続してくださっている方は、
安定して美しいポーズを作っていらっしゃいます。

バレエの要素も取り入れており、
バランスのいい美ボディ💖づくりに最適ですよ。

年齢は関係ないですね！
50代以降の方にはぜひ「エイジレスヨガ」をお勧めします‼️

1時間30分、たっぷり動くのでスッキリしますよ。

「毎回頭が空っぽになります〜」とおっしゃってくださる方も


ヨガをすると体も心もいい方向へ変化します。
コツコツと積み重ねたいですね🧘‍♀️✨

どなたもお気軽にご参加ください

【日時】
　6月25日(日)　 10時30分～12時

【場所】
加治川コミュニティセンター 多目的ホール（新発田市下小中山1107 ☎︎0254-33-2130 ）
＊広いホールです（145㎡）
　冷暖房や換気設備も完備しています。

【参加費】
　1,500円
　（別途場所代 200円）
　
【定員】
　10名
　＊メールまたはLINEでご予約をお願いします。
　　 maomoon22☆gmail.com（☆は＠マークに変えてください）

【持ち物】
　ヨガマット
　飲み物
　タオル

お気軽にご参加ください
ご予約、ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）