4月のスケジュールのご案内です🧘♀️
桜の蕾が膨らんできましたね。
いよいよ春本番
年に一度の季節を楽しみましょう。
ヨガも楽しんでいただきたいです
楽しいですよねヨガ。
ヨガをすると楽しい気持ちになります。
ヨガを継続するとますます楽しくなります
ほんとですよ。
脳の中にポジティブ回路ができるから
ぜひお試しください。
50代以上の方にとって、
定期的な運動は必須❗️です。
年齢は止まってくれませんよ。
ファイトです‼️
ヨガを続けましょう⤴️
初めての方、お久しぶりの方もぜひぜひ
60代、70代から始める方はたくさんいらっしゃいます。
1ヶ月、2ヶ月と続けていただくと姿勢が変わり、
動きも生き生き
・全身を動かして血流を良くする。
・定期的な運動により筋肉をキープ&向上させる
・しっかり呼吸して全身に酸素を送る
いくつになっても元気に過ごしたいですよね。
ヨガをお勧めします
肩こり、腰痛、体調不良、モヤモヤ、鬱っぽい…
年齢のせいではないですよ。
ヨガをしましょう✨✨
各クラスでは季節に応じた健康法や体のケアもご紹介しています。
ご質問やご相談などお気軽に教えてください🌱
4月のスケジュール🧘♀️
sun.
10:30〜12:00 イベントクラス『エイジレスヨガ』(加治川コミュニティセンター)
4/30
mon.
14:30〜15:45 エイジレスヨガ(新潟青山カルチャープラザ)
4/3 4/17
*おかげさまで満席です。
キャンセル待ちとさせていただいております🙇♀️
14:00〜15:00 らくらく健康ヨガ(新発田市/健康プラザしうんじ)
4/10 4/24
wed.
10:00〜11:15 エイジレスヨガ(JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南)
4/12 4/26
13:30~14:45 むらかみヨーガの会(クリエート村上)
4/12 4/19 4/26
thu.
12:30〜13:15 体幹に効くヨガ&エクササイズ(ダッシュ新津)
4/13
fri.
12:45 ~13:30 フィットネスヨガ(ダッシュ新津)
毎週開催 *45分の短縮レッスン
15:15〜16:30 Newエイジレスヨガ(JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南)
4/7 4/21(今なら体験費1,000円でご参加いただけます)
sat.
13:15〜14:45 イベントクラス『エイジレスヨガ 』(クリエート村上)
4/1
★「オンラインクラス🏠 4月のスケジュール」はコチラをご覧ください。
ご質問などは下記までお願いします。
maomoon22☆gmail.com(☆は@に変えてください)
どなたもお気軽に~
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