パーソナルヨガ

パーソナルヨガを始めます！
１対１のレッスンです。

以前、近所のママさんから、
「子供が寝た後でレッスンしたいのだけど…」と相談があり、
夜遅く私の家で個人レッスンをしていました。

でも、ママさんが個人レッスンを希望した理由は、他にもあったのです。
「体が硬いので、他の人と一緒では恥ずかしい…」

それまでにヨガ教室に参加したことはあったそうですが、
周りに比べてポーズがまったくできなかったため、
少しも楽しめなかったようです。

ヨガは自分と対話しながらするもの。
周囲を気にしたり、人と比べてはいけない。
　↑
確かにそうです。
でも、気が散りがちな初心者には難しいと思います。

それに、私も以前はものすごく体が硬かったので、
ママさんの気持ちがよくわかります。

ママさんには三角のポーズなども難しかったので、
簡単バージョンから練習してもらいました。

徐々にできるようになり、
「柔らかくなったらスタジオデビューしたい！」とモチベーションアップ。
残念ながら引っ越してしまいましたが、
週一回のレッスンを楽しんでいただけました。

体が硬いからヨガはできない…なんてもったいないです。

ママさんのような理由で個人レッスンを希望される方は、
お気軽にご連絡ください。
また、カパラバティでたっぷり汗をかきたい！
たまには１人でマイペースにレッスンしたいという方もどうぞ。

毎週火曜日　17：15～18：15（60分）
1レッスン／1500円
坂井輪コミュニティセンターさんにて
http://www.city.niigata.jp/info/nishi/facility/komisen_komiha.html

＊ご希望の方は、このブログのメッセージか
　メール（maomoon22@gmail.com宛）で
　2日前（日曜日中）までにご連絡ください。
　なお、先にご連絡いただいた方を優先させていただきます。

ヨガはみんなのもの。誰もが楽しめるもの～☆